Τα βακτήρια, σύμφωνα με τους επιστήμονες, λατρεύουν το δέρμα. Οι βακτηριακοί μικροοργανισμοί που σαπροφυτούν στο δέρμα μας είναι περισσότεροι απ’ όσα τα κύτταρά του. Επίσης, τα αόρατα δια γυμνού οφθαλμού ακάρεα της οικιακής σκόνης θεωρητικώς δεν ενοχλούν σε κάτι. Ωστόσο, πάρα πολλοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα ακάρεα. Αυτό έχει ως συνέπεια να εκδηλώνουν κνησμό (φαγούρα), κρίσεις βρογχικού άσθματος και διάφορες άλλες αλλεργίες και εξανθήματα όταν έρχονται σε επαφή μαζί τους ή και τα εισπνέουν.
Ο καλύτερος τρόπος αποίκισης των βακτηρίων στο δέρμα μας αλλά και η δημιουργία αλλεργιών από ακάρεα, είναι τα μολυσμένα κλινοσκεπάσματα λένε οι ειδικοί.
Όταν αφήνουμε για εβδομάδες τα νεκρά δερματικά κύτταρα στα σεντόνια, τότε τα βακτήρια βρίσκουν την ευκαιρία να τρέφονται και να αναπτύσσονται. Αν αποικήσουν πάλι στο δέρμα, μπορεί να προκαλέσουν επιμολύνσεις ή επιδείνωση εκζέματος.
Πρόσφατη δημοσκόπηση που διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες σε πάνω από 1.000 εθελοντές, διαπίστωσε ότι κατά μέσον όρο περιμένουν 24 ημέρες για να αλλάξουν τα σεντόνια τους. Οι γυναίκες τα αλλάζουν πιο συχνά (κάθε 19 ημέρες), ενώ οι άνδρες μία φορά τον μήνα. Επιπλέον, οι εργένηδες άνδρες κοιμούνται σε ιδιαιτέρως βρώμικα σεντόνια καθώς τα αλλάζουν κατά 45 ημέρες, ενώ οι ανύπανδρες γυναίκες κάθε 35. Όσον αφορά τα παντρεμένα ζευγάρια, αυτά τα αλλάζουν κάθε 20 ημέρες.
Ενώ, και μία παλαιότερη δημοσκόπηση που έγινε στη Μεγάλη Βρετανία το 2014 είχε επίσης παρόμοια αποτελέσματα, καθώς είχε καταγράψει ότι το 35% των Βρετανών αλλάζουν τα σεντόνια τους κάθε 15 ημέρες. Το 18% τα αλλάζουν κάθε 3-4 εβδομάδες και μόνο ένας στους τρεις (το 33%) κάθε εβδομάδα.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το να αλλάζεις τόσο αργά τα κλινοσκεπάσματα του ύπνου έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργείται ένα μίγμα που σε συνδυασμό με τη ζέστη στο κρεβάτι επιτρέπει τον πολλαπλασιασμό των ακάρεων, αλλά και των βακτηρίων που επίσης ζουν στα σεντόνια, στο στρώμα και στο μαξιλάρι μας.
Πότε πρέπει να αλλάζουμε κλινοσκεπάσματα
Ιδανικά θα έπρεπε να τα αλλάζουμε μία φορά την εβδομάδα, αλλά τον χειμώνα θα μπορούσε κάποιος να τα αλλάζει και κάθε 15 ημέρες, εφόσον κάνει πολύ συχνά ντους.
Το καλοκαίρι, όμως, που ιδρώνουμε πολύ, ενδεχομένως πρέπει να τα αλλάζουμε συχνότερα και από μία φορά την εβδομάδα.
Η μαξιλαροθήκη όμως…
Είναι μια άλλη ιστορία και καλό είναι να την αλλάζουμε συχνότερα.
Οι ειδικοί λένε ότι το μαξιλάρι που χρησιμοποιούμε έχει άμεσες επιπτώσεις στην υγεία μας και ισχυρίζονται ότι θα ήμασταν πιο σχολαστικοί με τη φροντίδα του, αν γνωρίζαμε ότι η ελλιπής καθαριότητά του μπορεί να προκαλέσει ακμή και αλλεργικές αντιδράσεις ή να επιδεινώσει τις κρίσεις άσθματος.
Επιπλέον οι επιδερμίδες με τάσεις ακμής είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στα βακτήρια και τα υπολείμματα, όπως αυτά που συσσωρεύονται στο μαξιλάρι ενώ κοιμόμαστε. Η συχνή αλλαγή της μαξιλαροθήκης είναι λοιπόν ένα ακόμη μέτρο που πρέπει να πάρετε για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας καθαρή και απαλλαγμένη από σπυράκια.
Έχω βρει 5 ιδανικές για το δέρμα και τα μαλλιά σας μαξιλαροθήκες, που μπορούν να βοηθήσουν στον αγώνα κατά της ακμής.
Μετάξι
Το μετάξι δεν απορροφά την υγρασία, με αποτέλεσμα ό,τι προϊόν νύχτας έχετε βάλει στο πρόσωπό σας να παραμένει εκεί και να μην απομακρύνεται με την τριβή σας στα σεντόνια ή στα μαξιλάρια. Είναι αντιβακτηριακό και υποαλλεργικό ενώ επιπλέον δε δημιουργεί γραμμές στο δέρμα ή διάφορους ερεθισμούς.
Συνθετικό μετάξι
Το συνθετικό μετάξι που κατασκευάζεται από πολυβάμβακα και μικροΐνες είναι επίσης υποαλλεργικό και μη ερεθιστικό για το δέρμα.
Ιόντα αργύρου
Συνήθως φτιάχνονται από 100% βαμβάκι μέσα στο οποίο διασταυρώνονται ίνες οι οποίες δεσμεύουν τα μικρόβια κατά 99% αφού αποτελούνται από ιόντα αργύρου τα οποία παρέχουν φυσική αντιμικροβιακή δράση. Επίσης είναι υποαλλεργικές και μη ερεθιστικές.
Οξείδιο του χαλκού
Το οξείδιο του χαλκού είναι ένα μέταλλο που βοηθά στην ενίσχυση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, δύο βασικά συστατικά στην αναζωογόνηση και την αποκατάσταση του δέρματος. Υποαλλεργικό και ενυδατικό, είναι επίσης πολύ τρυφερό με το δέρμα.
Μπαμπού
Το μπαμπού είναι φυσικά υποαλλεργικό, αντιβακτηριδιακό και αντιστέκεται στα ακάρεα, τη σκόνη, και τη μούχλα. Το μπαμπού έχει μαλακή υφή, ρυθμίζει φυσικά τη θερμοκρασία ( η εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα της ακμής ).
Κάνναβη
Πλεονεκτήματα του νήματος κάνναβης:
1. Φυσική λειτουργία αντιβακτηριακής προστασίας
2. Μαλακό και άνετο
3. Αντιστατικό
4. Εξαιρετική απορρόφηση υγρασίας και αερισμός
5. Αντοχή στη θερμότητα και στη διάβρωση
6. Ισχυρό και ανθεκτικό
Διαβάστε επίσης: