Μετά από μια κουραστική μέρα περιμένεις πώς και πώς την ώρα της συνάντησης με τον Μορφέα.
Ένας καλός ύπνος δεν ξεκουράζει μόνο το σώμα και το πνεύμα αλλά δίνει την ευκαιρία στο δέρμα μας να το “επισκευάσει” και να το αναζωογονήσει.
Το δέρμα δεν είναι μόνο το μεγαλύτερο όργανο του σώματος αλλά και αυτό που εμφανίζει τα πιο δραματικά σημάδια στέρησης ύπνου. Μιλάμε για αποχρωματισμό, σακούλες, κηλίδες και λεπτές γραμμές.
Πώς λοιπόν ο ύπνος μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία ρυτίδων;
Διαφορετικά από τα προσωρινά σημάδια που αφήνει το μαξιλάρι, οι “ρυτίδες ύπνου” όπως είναι γνωστές πιστεύεται ότι προκαλούνται όταν κοιμόμαστε στο πλάι. Τα μάγουλα πιέζονται από το βάρος του κεφαλιού και η διαρκής αυτή πίεση, εξασθενίζει τον συνδετικό ιστό της επιδερμίδας (το κολλαγόνο), η υποστηρικτική του δύναμη μειώνεται και οι «ζάρες» από τον ύπνο, αντί να επανέλθουν το επόμενο πρωί, σιγά-σιγά εγκαθίστανται μόνιμα ή γίνονται ακόμα πιο βαθιές.
Για τα νεαρά άτομα αυτό δεν είναι πρόβλημα, καθώς το νωπό, ελαστικό δέρμα επανέρχεται εύκολα στη θέση του.
Καθώς όμως γερνάμε, το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό με αποτέλεσμα να εμφανίζει αυτές τις γραμμές.
Ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγουμε αυτό είναι να κοιμόμαστε ανάσκελα. (Μεταξύ μας ανάμεσα στους εφιάλτες που βλέπω ανάσκελα και τις ρυτίδες δεν ξέρω τι είναι χειρότερο)
Μάθετε να κοιμάστε ανάσκελα!
Ένας τρόπος για να το καταφέρετε είναι να τοποθετήσετε ένα μαλακό μαξιλάρι σε σχήμα U γύρω από το λαιμό σας και να στηρίξετε τον εαυτό σας με άλλα μαξιλάρια γύρω σας έτσι ώστε να μην γυρίσετε στον ύπνο σας. Η συμβουλή έρχεται από τη συγγραφέα του βιβλίου “Skin Rules” και δερματολόγο Debra Jaliman.
Ή εξοπλιστείτε με μια μαξιλαροθήκη από σατέν που είναι πιο φιλική με την επιδερμίδα
Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε ένα “μαξιλάρι ρυτίδων ύπνου”.
Είναι έτσι σχεδιασμένα που αποθαρρύνουν την περιστροφή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Έξυπνο! …και ακριβό επίσης αλλά αν σκεφθεί κανείς πόσα δαπανούμε εμείς οι γυναίκες σε προϊόντα προσώπου μάλλον είναι λογική η τιμή του.
Ας πάρουμε μια γεύση όσων κυκλοφορούν στην αγορά
Διαβάστε επίσης: