Γνωρίζετε ότι το “κακό”λίπος μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση όχι μόνο της επιδερμίδας μας αλλά ολόκληρου του σώματός μας;!
Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να διώξουμε τα κεκορεσμένα λίπη από το καθημερινό μας διαιτολόγιο. Δυστυχώς είναι κρυμμένα καλά σε πολλά τυποποιημένα τρόφιμα, μπισκότα, κέικ, πατατάκια, σάλτσες, ντρέσινγκ, μαγιονέζα, σφολιάτες, πίτσες κ.α.
Τι γίνεται όμως ακριβώς; Το οξυγόνο λατρεύει το λίπος και το λίπος οξειδώνεται υπό την επίδραση του οξυγόνου δημιουργώντας τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες, βλάβες στο DNA, ανάπτυξη αυτοάνοσων νόσων, καρκίνου, καταστροφή των αρτηριών, καρδιοπάθειες και ουσιαστικά και τελικά πρόωρη γήρανση του οργανισμού .
Τι μπορούμε να κάνουμε εμείς λοιπόν για να φροντίσουμε την υγεία τη δική μας αλλά και όλης μας της οικογένειας;
Αποφεύγουμε τα τυποποιημένα τρόφιμα, χρησιμοποιούμε ελαιόλαδο και όχι μαργαρίνες, ηλιέλαια και καλαμποκέλαια που τείνουν να οξειδώνονται ταχύτατα. Αποφεύγουμε μαγιονέζες, ντρέσινγκ στις σαλάτες και έτοιμα κατεψυγμένα γεύματα.Προτιμάμε ωμές τροφές οι μαγειρευμένες με υγιεινό τρόπο (όχι τηγανιτά).
Χρόνια Πολλά σε όλους με υγεία και αληθινή Αγάπη στις καρδιές μας!