Το βούρτσισμα του δέρματος είναι μια τεχνική γνωστή εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τακτικό πλύσιμο και μπάνιο δεν βοηθούν στην αποτελεσματική αφαίρεση των νεκρών κυττάρων. Για να διώξουμε να νεκρά κύτταρα θα πρέπει κυριολεκτικά να ιδρώσουμε.
Τα οφέλη που θα απολαύσουμε είναι πολλά καθώς το δέρμα, όντας το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, είναι το τελευταίο που λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που καταναλώνουμε αλλά το πρώτο που εμφανίζει οποιαδήποτε ανεπάρκεια στη διατροφή μας. Έτσι άλλωστε κάνει την εμφάνισή της και η «ακάλεστη» κυτταρίτιδα.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑΤΟΣ
- Βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, ανοίγοντας τους πόρους και προλαμβάνοντας την εκ νέου απόφραξή τους.
- Οι ανοικτοί πόροι βοηθούν το σώμα να αποβάλλει αποτελεσματικότερα τις τοξίνες και τον ιδρώτα. Ένα σημαντικό μέρος της αποτοξίνωσης του οργανισμού γίνεται από το δέρμα μας.
- Μέσω της σωματικής διέγερσης καθαρίζει το λεμφικό σύστημα, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος βοηθώντας στην παραγωγή νέων κυττάρων κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.
- Στα προβλήματα λιπαρότητας, ξηρότητας, σπυράκια, το βούρτσισμα του δέρματος μπορεί να βοηθήσει.
- Επιπλέον κερδίζουμε μάχες στον πόλεμο με την κυτταρίτιδα.
ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ
Θα χρειαστείτε μια μικρή βούρτσα με φυσικές τρίχες (αποφύγετε τα συνθετικά προϊόντα καθώς μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό).
Η καλύτερη ώρα για το βούρτσισμα είναι πριν από το μπάνιο όταν το σώμα είναι στεγνό.
Ξεκινήστε από τα πέλματα των ποδιών και συνεχίστε ανεβαίνοντας προς τα πάνω με μακριές κοφτές κινήσεις. Συνεχίστε στα χέρια και στην πλάτη.
Πάντα να βουρτσίζετε με κατεύθυνση προς το στήθος και την καρδιά.
Αποφύγετε τα σημεία με κρεατοελιές, σπίλους, σπασμένες φλέβες ή ευαίσθητα σημεία.
Για το πρόσωπο προτιμήστε ένα μαλακό πανί.
Και φυσικά μετά το μπάνιο, ακολουθεί η ενυδάτωση. Βάλτε την αγαπημένη σας κρέμα σε δέρμα καθαρό απαλλαγμένο από νεκρά κύτταρα. Δεν υπάρχει καλύτερη ώρα για ενυδάτωση.