Σε σύγκριση με οποιοδήποτε άλλο φρούτο, τα αβοκάντο περιέχουν περισσότερο κάλιο, μαγνήσιο, φολικό οξύ και βιταμίνες Β, Ε και Κ.
Η σάρκα τους περιέχει σχεδόν 50% έλαια. Πρόκειται για ένα από τα καλύτερα φυτικά έλαια για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος αλλά και την ξηρότητα στα μαλλιά.
Χάρη στα έλαια αυτά, τα αβοκάντο είναι εξαιρετικά για τη θρέψη και τη βαθιά επανόρθωση των ταλαιπωρημένων ιστών του δέρματος.