Μπορούν ορισμένες τροφές να ανεβάσουν τη σεξουαλική μας ενέργεια;
Μπορούν να ενισχύσουν το σφρίγος και τη γονιμότητα;
Υπάρχει επιστημονική αλήθεια στις λεγόμενες αφροδισιακές τροφές ή μήπως είναι εμπορικά «κόλπα»;
Ας τα πάρουμε από την αρχή. Οι αρχαίοι Έλληνες έδιναν σημασία στην όλη τελετουργία του γεύματος. Συμμετείχαν και με τις πέντε αισθήσεις τους, προκειμένου να δημιουργήσουν ένα αισθησιακό περιβάλλον. Έντονες μυρωδιές που διεγείρουν τις αισθήσεις, αρμονία στην εμφάνιση για να ικανοποιείται και η όραση, άγγιγμα του φαγητού με τα χέρια, και φυσικά απαγγελίες ποιημάτων, μουσική, συζητήσεις.
Η αλήθεια είναι πως η ανεπάρκεια σε διάφορα θρεπτικά συστατικά και οι κακές διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν αρνητικά τις ορμόνες, τους αδένες και τα όργανα.
Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσει κανείς τη σεξουαλική του ζωή είναι η διατροφή. Ο κατάλογος που ακολουθεί περιλαμβάνει τις λεγόμενες αφροδισιακές τροφές. Φυσικά δεν χρειάζεται να καταναλώνονται αποκλειστικά και μόνο οι συγκεκριμένες τροφές, μπορούν όμως να συμπεριληφθούν στην καθημερινή διατροφή.
Σύμφωνα με μια γερμανική έρευνα, το ωμό ξυνολάχανο είναι η πιο αφροδισιακή τροφή από όλες.
Oι διατροφολόγοι, όμως, επισημαίνουν ότι, για να απολαύσουμε τις ευεργετικές ιδιότητες αυτών των τροφίμων, απαιτούνται πολύ μεγάλες ποσότητες, που από τη μία είναι δύσκολο να απορροφηθούν μόνο από τη διατροφή και από την άλλη, η υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να οδηγήσει σε άλλου είδους προβλήματα.. Mια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, αλλά και η συχνή άσκηση, που θα σας απαλλάξει από το καθημερινό άγχος, είναι τα εγγυημένα μυστικά για καλή σεξουαλική ζωή.