Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης. Απαιτεί την παρουσία βιταμίνης C, χαλκού και μαγγανίου για να αφομοιωθεί από τον οργανισμό. Βοηθά στην ανάπτυξη, προλαμβάνει την κόπωση, προλαμβάνει και θεραπεύει την…
Μήνας: Ιούνιος 2012
Διώξτε το στρες με άρωμα λεβάντας
Το όνομά της προέρχεται από το λατινικό ρήμα lavare, που σημαίνει “πλένω”. Υπάρχουν πολλές χρήσεις του ελαίου λεβάντας, μία όμως από τις πιο δημοφιλής είναι ως συστατικό σε προϊόντα σώματος, αφροντούζ ή…
Το λευκό φασόλι στη μάχη για το αδυνάτισμα
Τα φασόλια είναι δημοφιλής τροφή σε όλες σχεδόν τις κουλτούρες του κόσμου. Υπάρχουν πολλές και διαφορετικές ποικιλίες με πλούσια θρεπτική αξία και με πολλούς τρόπους μαγειρέματος. Το λευκό φασόλι όμως ξεχωρίζει για…
Ανακουφίστε τους πόνους με Πιπερόριζα (τζίντζερ)
Αυτή η πικάντικη ρίζα περιέχει χημικές ουσίες που λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο όπως ορισμένα αντιφλεγμονώδη φάρμακα, κι έτσι έχει τη δυνατότητα ν΄ ανακουφίσει τον πόνο της αρθρίτιδας. Αν έχετε αρθρώσεις που πονούν,…
Εμπειρία
ΗΞΕΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΤΗΝ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ JELLY ΤΗΣ FOREVER ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΧΘΕΣΙΝΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ (24-6-12) ΔΙΑΠΥΣΤΩΣΑ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΠΡΟΙΟΝ ΘΑΥΜΑ!!!! ΕΝΑ ΒΡΑΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ ΝΕΡΟΥ ΕΠΕΣΕ ΑΠΟ ΛΑΘΟΣ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΜΟΥ 10…
Μανιτάρια Maitake & Shiitake
Τα μανιτάρια είναι στην πραγματικότητα «φρούτα» ενός μύκητα που λέγεται μυκήλιο και φυτρώνουν σε χώμα, σε ξύλο, σε ύλη που βρίσκεται σε αποσύνθεση. Υπάρχουν πραγματικά χιλιάδες ποικιλίες μανιταριών, χωρίς όμως όλες να…
ULTRA μπουκίτσες
Νόστιμες και δυναμωτικές μπουκίτσες, εμπνευσμένες από τη Μαρία Τσιοτρίδου και δοκιμασμένες από πολλούς συνεργάτες της Forever! Υλικά: 1 κούπα νιφάδες βρώμης 1 κούπα νιφάδες καλαμποκιού (cornflakes) 1 ζαχαρούχο γάλα (400 γρ.)…
7 Συμβουλές για τον έλεγχο της όρεξης!
Αν υποφέρετε από συνεχή επιθυμία για φαγητό, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να πάρετε τον έλεγχο της κατάστασης. Το πρώτο βήμα είναι να βεβαιωθείτε ότι τρώτε σωστά για το…
Το Χρώμιο στη διατροφή
Το χρώμιο συναντάται στη φύση σε τρεις σταθερές μορφές: ως μεταλλικό χρώμιο, ως χρώμιο (III) και ως χρώμιο (VI). Το χρώμιο III (τρισθενές χρώμιο) είναι η σταθερότερη μορφή από τις άλλες δύο και…