Το αλεύρι είναι ένα συνηθισμένο συστατικό σε πολλά τρόφιμα. Τα περισσότερα έτοιμα τρόφιμα είναι κατασκευασμένα από άσπρο, αλεύρι σίτου. Για τα άτομα που έχουν ευαισθησία στη γλουτένη ή γι’ αυτά που την…
Μήνας: Μάρτιος 2019
FollowΜπανάνες: γευστικές και ωφέλιμες
Υπάρχουν πάνω από 100 ποικιλίες μπανάνας, αλλά οι πιο δημοφιλείς σε όλο τον κόσμο είναι οι Απλ, Σιλκ, Κάβεντις, Κιούμπαν Ρεντ και άλλες. Η πρώτη καλλιέργεια λέγεται ότι ξεκίνησε στη Μαλαισία πάνω…
Γλυκοζαμίνη: μπορεί να βοηθήσει;
Η γλυκοζαμίνη είναι ένα αμινοσάκχαρο που παράγεται φυσιολογικά από τον οργανισμό μας και βρίσκεται στους χόνδρους ( το υλικό που περιβάλλει τις αρθρώσεις και συμμετέχει στη σύνδεση τους με τα οστά). Καθώς μεγαλώνουμε, οι…
Επίδεσμοι με ηλεκτρισμό θεραπεύουν τις πληγές γρηγορότερα
Επίδεσμοι με ηλεκτρισμό μπορούν να βοηθήσουν στο να θεραπευθούν οι πληγές πιο γρήγορα από ό,τι θεραπεύονται με τους κλασικούς επιδέσμους ή τα αντιβιοτικά. Ωστόσο, οι επιστήμονες δεν έχουν καταλάβει πώς ακριβώς γίνεται…
8 τρόφιμα για ένα υγιές δέρμα
Η διατροφή είναι σημαντική για την υγεία. Μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να βλάψει το μεταβολισμό, να προκαλέσει αύξηση βάρους ή να βλάψει όργανα, όπως η καρδιά και το συκώτι. Αλλά αυτό που τρώτε…
Ρίξτε την πίεση χωρίς φάρμακα
Ένας από τους βασικούς τρόπους να ρίξουμε την πίεση είναι η διατροφή καθώς πολλές τροφές ευθύνονται για την αύξηση ή τη μείωση της πίεσης, ανάλογα με τα συστατικά που περιέχουν.Δείτε ποιες τροφές…
Hungry Planet: What the World Eats
Μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα των διατροφικών συνηθειών οικογενειών από πολλά μέρη του κόσμου καταγράφουν στο βιβλίο τους οι: Peter Menzel (φωτογράφος) και Faith D’Aluisio (συγγραφέας). Σε αυτήν βλέπουμε όχι μόνο τις ποσότητες…
Πώς να φτιάξετε τα δικά σας μωρομάντηλα
Τα μωρομάντηλα βασίζονται σε μια έμπνευση του Αμερικανού Arthur Julius, που αναζητούσε έναν τρόπο για να καθαρίζει γρήγορα και αποτελεσματικά τα χέρια του. Έγιναν όμως πραγματικά διάσημα μόνο όταν προστέθηκαν το 1962…
Φτιάξτε το δικό σας gel κατά της ακμής
Η ακμή είναι μια μακροχρόνια ασθένεια του δέρματος που εμφανίζεται όταν τα θυλάκια της τρίχας φράσσονται με νεκρά κύτταρα και τα έλαια του δέρματος. Υπάρχουν στην αγορά πολλά προϊόντα που υπόσχονται την…
Η διατροφή 16: 8 μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Αρχικά να πούμε ότι η διαλειμματική διατροφή έχει διάφορους τύπους όπως για παράδειγμα: η νηστεία 5:2 ( για πέντε ημέρες της εβδομάδας το άτομο τρώει κανονικά, ενώ τις άλλες δύο περιορίζει τις…