Το μύρο είναι το αρωματικό ρετσίνι που παίρνουμε από το δένδρο Κομμιφόρος η μύρρα (Commiphora myrrha). Η λέξη “μύρο” προέρχεται από την αραμαϊκή λέξη “Murr” και την αραβική “Mur” που σημαίνει “πικρή”. Πρόκειται για ένα μεγάλο θάμνο ή μικρό δένδρο που ευδοκιμεί στη Νοτιοδυτική Ασία και στην Βορειοανατολική Αφρική.
Χρησιμοποιείται διαδικασία απόσταξης με ατμό για την εκχύλιση του αιθέριου ελαίου, που έχει χρώμα κεχριμπαρένιο έως καφέ και έχει γήινο άρωμα.
Το μύρο χρησιμοποιείται από παλιά στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και την ιατρική της Αγιουρβέδα. Σήμερα οι επιστήμονες ερευνούν τις πιθανές χρήσεις του ελαίου για την αντιμετώπιση του πόνου, των λοιμώξεων και των πληγών του δέρματος.
Παρακάτω θα δείτε 8 οφέλη του αιθέριου ελαίου μύρου σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες.
1. Σκοτώνει τα βλαβερά βακτήρια
Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποίησαν μύρο και άλλα αιθέρια έλαια ως υλικά ταρίχευσης, καθώς τα έλαια δεν παρέχουν μόνο ένα δυνατό άρωμα αλλά βοηθάνε και στην αργή αποσύνθεση. Οι επιστήμονες γνωρίζουν πια ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα έλαια σκοτώνουν τα βακτήρια και άλλα μικρόβια.
Επιπλέον, κατά το μεσαίωνα ή σε παλιότερους χρόνους, μύρο σε συνδυασμό με λιβάνι καίγονταν σε χώρους λατρείας, σε κοινόχρηστους χώρους ακόμη και σε δρόμους για τον καθαρισμό του αέρα και την πρόληψη εξάπλωσης μεταδοτικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων κι εκείνων που προκαλούνται από βακτήρια.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το κάψιμο μύρου και λιβανιού μειώνει τον αριθμό των βακτηριακών αερομεταφερόμενων αερίων κατά 68%.
Προκαταρκτική έρευνα σε ζώα έδειξε ότι το μύρο μπορεί να σκοτώσει άμεσα τα βακτηρίδια, καθώς και να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα – περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια – τα οποία με τη σειρά τους επίσης θανατώνουν τα βακτηρίδια.
Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες, αναφέρουν ότι το έλαιο μύρου έχει ισχυρά αποτελέσματα έναντι αρκετών μολυσματικών βακτηριδίων, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ανθεκτικών ακόμη και στα φάρμακα (1 , 2 , 3 , 4 ).
Συμπερασματικά, το έλαιο από μύρο έχει χρησιμοποιηθεί για να σκοτώσει τα επιβλαβή βακτήρια πολύ πριν οι επιστήμονες ανακαλύψουν ότι τα μικρόβια προκαλούν μεταδοτικές ασθένειες.
2. Μπορεί να υποστηρίξει την στοματική υγεία
Λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του, το μύρο χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία λοιμώξεων του στόματος (στοματικά έλκη, ουλίτιδα, πυόρροια, άφθες, κακοσμία του στόματος, στοματίτιδα). Ορισμένα φυσικά στοματικά διαλύματα και οδοντόκρεμες περιέχουν έλαιο μύρου.
Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες υποδεικνύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην ουλίτιδα, η οποία είναι φλεγμονή των ούλων λόγω της συσσώρευσης πλάκας ( εδώ ). Ωστόσο, απαιτούνται πολύ περισσότερες μελέτες για την επιβεβαίωση αυτών των αποτελεσμάτων.
Λάβετε υπόψη ότι δεν πρέπει ποτέ να καταπίνετε προϊόντα στοματικής φροντίδας, καθώς οι υψηλές δόσεις μύρου μπορεί να είναι τοξικές.
3. Υποστηρίζει την υγεία του δέρματος και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία πληγών
Οι παραδοσιακές χρήσεις του μύρου περιλαμβάνουν τη θεραπεία τραυμάτων και λοιμώξεων του δέρματος. Μπορείτε να εφαρμόσετε αραιωμένο αιθέριο έλαιο μύρου απευθείας στο δέρμα σας. Σήμερα, οι επιστήμονες δοκιμάζουν αυτές τις παραδοσιακές εφαρμογές.
Μια εργαστηριακή μελέτη σε 247 διαφορετικούς συνδυασμούς αιθέριων ελαίων έδειξε ότι το έλαιο από μύρο αναμεμειγμένο με έλαιο σανταλόξυλου ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην θανάτωση μικροβίων που μολύνουν τραύματα του δέρματος.
Επιπλέον, άλλη μελέτη έδειξε ότι αναστέλλει το 43-61% της ανάπτυξης πέντε μυκήτων που προκαλούν δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του δακτυλιοειδούς και του ποδιού του αθλητή.
4. Καταπολεμά προσωρινά τον πόνο
Ο πόνος-όπως οι πονοκέφαλοι , ο πόνος στις αρθρώσεις και ο πόνος στην πλάτη- είναι δυστυχώς κοινό γνώρισμα πολλών ανθρώπων.
Το έλαιο από μύρο περιέχει ενώσεις που αλληλεπιδρούν με τους υποδοχείς οπιοειδών και λένε στον εγκέφαλό σας ότι δεν πονάτε. Επίσης εμποδίζει την παραγωγή φλεγμονωδών χημικών ουσιών που μπορούν να οδηγήσουν σε οίδημα και πόνο ( 1 , 2 , 3 , 4 ).
5. Ίσως είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό
Το μύρο είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό, που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Όπως γνωρίζουμε όλοι οι ελεύθερες ρίζες συμβάλλουν στη γήρανση αλλά και σε ορισμένες ασθένειες.
Μια μελέτη μάλιστα έδειξε ότι ήταν πιο αποτελεσματικό από τη βιταμίνη Ε. Επιπλέον, μελέτη σε ζώα, έδειξε ότι το έλαιο μύρου βοήθησε στην προστασία του ήπατος.
Μέχρι στιγμής επιστημονικά τουλάχιστον δεν είναι γνωστό αν η εισπνοή μύρου ή η τοπική εφαρμογή – που είναι δύο ασφαλείς χρήσεις του μύρου – βοηθάνε στην προστασία του οργανισμού από οξειδωτική βλάβη.
Άλλα δυνητικά οφέλη
6. Αντιηλιακό: Σε μελέτη διαπιστώθηκε ότι αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 15 και έλαιο μύρου ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματικό στο μπλοκάρισμα των υπεριωδών ακτίνων από ότι το αντηλιακό μόνο του. Να σημειώσουμε ότι το έλαιο μόνο του δεν προσφέρει προστασία.
7. Καρκίνος: Πληθώρα μελετών δείχνουν ότι το μύρο μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη ή την επιβράδυνση ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων στο ήπαρ, τον προστάτη, το στήθος και το δέρμα. Ωστόσο, αυτό δεν έχει δοκιμαστεί σε ανθρώπους ( 1 , 2 , 3 ).
8. ΑΠΛΕΣ ΧΡΗΣΕΙΣ
Το έλαιο από μύρο μπορεί να εισπνευστεί, να εφαρμοστεί τοπικά ή να χρησιμοποιηθεί για τη στοματική φροντίδα. Δεν πρέπει να καταποθεί.
Τοπική χρήση
Λόγω του κινδύνου ερεθισμού του δέρματος, είναι καλύτερο να αραιωθεί με κάποιο έλαιο βάσης όπως jojoba, αμυγδαλέλαιο ή έλαιο καρύδας. Αυτό επίσης θα βοηθήσει στο να μην εξατμιστεί γρήγορα.
Σε γενικές γραμμές, χρησιμοποιήστε 3-6 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) έλαιο βάσης για ενήλικες. Για τα παιδιά, χρησιμοποιήστε 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου σε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 ml) βάση.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια ή δύο σταγόνες ελαίου στη λοσιόν ή την ενυδατική σας (αρκεί φυσικά να είναι άοσμη) πριν την εφαρμόσετε στο δέρμα σας. Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν και σε προϊόντα που χρησιμοποιούνται για μασάζ.
Εισπνοή
Μπορείτε να προσθέσετε 3-4 σταγόνες ελαίου μύρου σε ένα διαχύτη για να αρωματίσετε το χώρο σας.
Προφυλάξεις
Η χρήση του σε υπερβολικές δόσεις μπορεί να έχει τοξικές επιδράσεις. Άτομα με διαβήτη, θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση μύρου. Θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση του την περίοδο της εγκυμοσύνης δεδομένου ότι διεγείρει την μήτρα και μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.
Προσοχή: Το παραπάνω άρθρο έχει ενημερωτικό σκοπό. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συνταγή ζητήστε τη γνώμη του κατάλληλου επαγγελματία υγείας. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν παρενέργειες.
Διαβάστε επίσης:
Μείγματα αιθέριων ελαίων
Follow