Η έκθεση, ”Αθλητικά και Ενεργειακά ποτά για Παιδιά και Εφήβους: είναι κατάλληλα;” δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2011 από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και προειδοποιεί για κινδύνους στους νέους. «Τα ενεργειακά ποτά περιέχουν…
Μήνας: Οκτώβριος 2013
Λακτοφερίνη η γνωστή άγνωστη
Η λακτοφερίνη γνωστή και ως Λακτοτρανσφερίνη (LTF) είναι μια πολυλειτουργική πρωτεΐνη που συναντάται στο μητρικό γάλα (1mg/ml)και ειδικά στο πρωτόγαλα σε πολύ μεγάλη συγκέντρωση (7mg/ml) . Που βοηθά όμως τα νεογνά…
Σε ποια ηλικία χτίζονται τα γερά οστά;
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα το ποσοστό των παιδιών που πάσχουν από οστοπενία και θα αποτελέσουν μια γενιά οστεοπορικών ασθενών αυξάνεται ανησυχητικά. Τα οστά από την γέννησή μας συνεχώς μεταβάλλονται. Σε ποια περίοδο όμως συμβαίνει…
Τι είναι ο Μεταβολικός Ρυθμός;
Ο βασικός «μεταβολικός ρυθμός» είναι ο ρυθμός τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί για να κάψει τις θερμίδες. Γιατί είναι τόσο σημαντικός; Διότι ο μοναδικός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να…
Τρώγοντας σωστά
Οι θερμίδες μετράνε, γι’ αυτό μάθετε να τις μετράτε σωστά! Ενώ μπορεί να ανησυχείτε ότι αυτό θα είναι μία ανιαρή προσέγγιση για υγιεινή διαβίωση σε όλη σας τη ζωή, είναι απαραίτητο να…
Η επίδραση του καφέ στην υγεία μας
Ο καφές είναι από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως! Παρόλα αυτά πολλοί ανησυχούν για την επίδραση του καφέ στην υγεία μας. Πιο κάτω θα ζυγίσουμε τα θετικά και τα αρνητικά του καφέ…
Αλόη και Δέρμα
Η πλούσια περιεκτικότητα της Αλόης Βέρα σε βιταμίνες, ένζυμα και μεταλλικά στοιχεία δεν είναι το «μόνο» της πλεονέκτημα. Τα ενεργά συστατικά της μεταφέρουν τα θρεπτικά στοιχεία στις εσωτερικές στιβάδες του δέρματος,…
Ενισχύστε τον οργανισμό των παιδιών σας με Ω3
Το σύνολο των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται για έναν υγιή οργανισμό είναι γνωστά ως λιπαρά οξέα. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά εξυπηρετούν διάφορες λειτουργίες. Δημιουργούν το μεγαλύτερο μέρος του προστατευτικού περιβλήματος ή μεμβράνης,…
Εμπειρία
Ξεκίνησα το πρόγραμμα δίαιτας Clean 9, γιατί ήθελα να ξαναφορέσω το παλιό, αλλά αγαπημένο μου τζιν. Έχασα συνολικά 3 κιλά και 17 πόντους. Επειδή αισθανόμουν ανάλαφρη, ανανεωμένη και γεμάτη ενέργεια, αποφάσισα…