Θα χρειαστείτε: Αλάτι λεπτόκοκκο ½ κ.γ. Ζάχαρη άχνη 1 κ.σ. Λεμόνι 1 κ.σ. Ζελέ Αλόης Βέρα Οδηγίες: Χτυπήστε στο μπλέντερ αρχικά το αλάτι με τη ζάχαρη άχνη μέχρι να γίνουν ένα μείγμα….
Συντάκτης: eygenia
Έξι απλές συμβουλές για να δώσετε ώθηση στο μεταβολισμό και τη διάθεσή σας
1. Μην παραλείπετε γεύματα Η παράλειψη ενός γεύματος μπορεί να προκαλέσει μια βουτιά του σακχάρου στο αίμα σας, οδηγώντας σε λήθαργο και αδιαθεσία. Διατηρήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, και την ενέργειά…
Θρεπτικές Ουσίες – Οι απαραίτητες
Θρεπτικές ουσίες των τροφών είναι τα χρήσιμα και ωφέλιμα στοιχεία της τροφής μας. Χωρίζονται σε 5 είδη ανάλογα με τη χρησιμότητά τους. Όλες είναι καθημερινά απαραίτητες και λειτουργούν μαζί ως ομάδα. Δλδ…
Είναι καλύτερα να τρώτε ένα γεύμα πριν ή μετά την προπόνηση;
Παλαιότερα, οι άνθρωποι νόμιζαν ότι θα πρέπει να γυμνάζονται με άδειο στομάχι για να καίνε περισσότερο λίπος, αλλά αυτό έχει αποδειχθεί ότι είναι λάθος. Στην πραγματικότητα, το σώμα σας χρειάζεται κάποια ποσότητα…
Νηστεία…ευκαιρία για αποτοξίνωση!
Η νηστεία μπορεί να γίνει μία ευκαιρία για αποτοξίνωση, για μία διατροφή πιο υγιεινή και για να δοκιμάσουμε γεύσεις … που έχουμε σχεδόν ξεχάσει στην καθημερινότητά μας. Σε μελέτη της Κλινικής προληπτικής…
Φο – Τι
Το Φο-Τι είναι ένα ενδημικό φυτό της Κίνας, που συναντάται επίσης στην Ιαπωνία και την Ταϊβάν. Οι Κινέζοι το αποκαλούν “Ho shou wu”που σημαίνει «εκείνος με μαύρα μαλλιά», υπάρχει μάλιστα ένας θρύλος…
Κυτταρίτιδα – Εξαλείψτε την πριν το καλοκαίρι!
Τι είναι η κυτταρίτιδα; Οι γνώμες διίστανται αλλά οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η κυτταρίτιδα είναι λίπος που έχει παγιδευτεί από ένα δίχτυ σκληρού κολλαγόνου και ίνες ελαστίνης, μια δομή που πιέζει…
Χορταστικό Σεξ
Μπορούν ορισμένες τροφές να ανεβάσουν τη σεξουαλική μας ενέργεια; Μπορούν να ενισχύσουν το σφρίγος και τη γονιμότητα; Υπάρχει επιστημονική αλήθεια στις λεγόμενες αφροδισιακές τροφές ή μήπως είναι εμπορικά «κόλπα»; Ας τα πάρουμε…
Chia – Ανακαλύπτοντας τις αρχαίες σούπερ τροφές
Chia στη γλώσσα των Μάγιας σημαίνει δύναμη. Οι αγγελιοφόροι των Αζτέκων χρησιμοποιούσαν σπόρους chia πριν από 3000 χρόνια, γι’ αυτό πήρε και την ονομασία «Indian Running Food». Σαν φυτό συγγενεύει με τη…
Χασμουρηθείτε…είναι δροσιστικό!!!
Οι περισσότεροι από μας νομίζουν ότι χασμουριόμαστε μόνο όταν βαριόμαστε ή όταν νυστάζουμε. Είναι όμως έτσι; Θεωρίες για το ρόλο του χασμουρητού διατυπώθηκαν πολλές. Αρχικά υπήρχε η άποψη ότι το χασμουρητό βοηθούσε…