Οι βρώσιμες ρίζες είναι βασικό είδος τροφής εδώ και χιλιάδες χρόνια. Σήμερα, υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι ορισμένα από τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν σε πολλά ριζικά λαχανικά – συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης…
Κατηγορία: Βότανα και Διατροφή
FollowΟι κύριες τροφές της αλκαλικής διατροφής
Εξαιρετικά αλκαλικές τροφές (pH 8,5-9,0) Λεμόνια, καρπούζι, πεπόνι, ακτινίδια, ανανάς, δαμάσκηνα, μαϊντανός, σπαράγγια, γλυκά σταφύλια, αχλάδια, ξερά σύκα, μάγκο, παπάγια, ,ξανθές σταφίδες, χουρμάδες, αφεψήματα βοτάνων, χυμοί φρούτων και λαχανικών, μπρόκολο, αντίδια, λάιμ,…
Πώς το CBD μπορεί να σταματήσει τον πόνο
Όταν μαθαίνουμε πώς το CBD μπορεί να σταματήσει τον πόνο, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι αυτή είναι και η πιο κοινή του χρήση. Στην πραγματικότητα ο καθένας μας κάποια στιγμή της ζωής…
SuperGreens – συμπληρώματα διατροφής σε σκόνη
Δεν είναι μυστικό ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετά λαχανικά. Ειδικά σχεδιασμένα συμπληρώματα διατροφής σε σκόνη υπόσχονται να σας παρέχουν την καθημερινή συνιστώμενη δόση λαχανικών που χρειάζεστε. Μπορούν όμως πράγματι να…
5 οφέλη του ξυδιού καρύδας
Το ξύδι καρύδας είναι ένα βασικό προϊόν στη Νοτιοανατολική Ασία και την Ινδική κουζίνα που σιγά σιγά ανακαλύπτει και η Δύση. Φτιάχνεται από το χυμό των λουλουδιών των καρύδων, με ζύμωση 8-12…
…και το μελισσοβότανο να λούζονται οι κυράδες!
Μελισσόχορτο, Melissa officinalis, μέλισσα η φαρμακευτική, μέλισσα, μελισσοβότανο, μελισσάκι, κιτροβάλσαμο. Είναι φυτό γνωστό από την αρχαιότητα. Το αναφέρουν οι Θεόφραστος και Διοσκουρίδης ως μελισσόφυτο. Από τον τελευταίο επίσης αναφέρεται ως μελιττίς, μελλίτιο,…
8 εκπληκτικά οφέλη και χρήσεις του ελαίου μύρου
Το μύρο είναι το αρωματικό ρετσίνι που παίρνουμε από το δένδρο Κομμιφόρος η μύρρα (Commiphora myrrha). Η λέξη “μύρο” προέρχεται από την αραμαϊκή λέξη “Murr” και την αραβική “Mur” που σημαίνει “πικρή”. Πρόκειται για…
Χαμομήλι, ο φυσικός μας σύμμαχος
Matricaria chamomila L., ματρικάρια το χαμόμηλο, χαμαίμηλο, χαμομηλιά, χαμομάθαις, ασπρολούλουδο, παναϊρίτσα, μαρτολούλουδο, λουλούδι του Άη Γιώργη ή κατά την αρχαιότητα “μήλο χαμαί” επειδή έκριναν ότι μύριζε σαν μήλο. Είναι μονοετές φυτό και…
Δυσκοιλιότητα. Μήπως φταίει η πολυβιταμίνη σας;
Δυσκοιλιότητα. Αυτό συμβαίνει σε πάρα πολλούς από εμάς πολύ συχνά. Και μια εκπληκτική αιτία μπορεί να είναι η πολυβιταμίνη σας. Η δυσκοιλιότητα ορίζεται συνήθως ως λιγότερες από 3 κενώσεις την εβδομάδα. Η δυσκοιλιότητα είναι…
Poria Cocos ή Fu Ling, ένα δημοφιλές κινεζικό βότανο
Το Poria ( Poria cocos ) είναι ένα δημοφιλές κινεζικό βότανο (στην ουσία πρόκειται για ένα λευκό μύκητα) που χρησιμοποιείται πάνω από 2000 χρόνια στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ονομάζεται επίσης Fu Ling. Από τα αρχαία…