Το εξωτικό γκουαρανά προέρχεται από τη Βραζιλία και τα τελευταία χρόνια έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων, χάρη στη διεγερτική και αναζωογονητική του δράση. Το γκουαρανά είναι ένα αναρριχητικό φυτό που ευδοκιμεί στα τροπικά…
Κατηγορία: Βότανα και Διατροφή
ΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΚΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥΣ
Τόσο η εμπειρία όσο και τα επιστημονικά δεδομένα συνεχώς επιβεβαιώνουν την άποψη ότι η διατροφή σχετίζεται άμεσα ή έμμεσα με την εμφάνιση ή/και την εξέλιξη διαφόρων ασθενειών. Το σώμα μας χρειάζεται κάποια…
Περισσότερες φυτικές ίνες, μικρότερος κίνδυνος καρκίνου του μαστού
Οι φυτικές ίνες παίζουν ιδιαιτέρως σημαντικό ρόλο στο βάρος και την υγεία μας, με τις έρευνες να ανακαλύπτουν όλο και περισσότερα οφέλη. Μέχρι τώρα ξέραμε ότι μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε…
Όταν ο άσχημος ύπνος γίνεται πρόβλημα
Κοιμόμαστε το ένα τρίτο της ζωής μας και ο ύπνος μας είναι τόσο απαραίτητος που δεν μπορούμε να του αντισταθούμε. Κοιμόμαστε γιατί: 1.Το σώμα ανακτά δυνάμεις και Γίνεται «επαναφόρτιση» εγκεφάλου και νοητικών…
1000+1 χρήσεις της μέντας
Το όνομα μέντα προέρχεται από το λατινικό mentha, το οποίο με τη σειρά του προέρχεται από το αρχαιοελληνικό μίνθη. Στη Ελληνική μυθολογία η Μίνθη, ήταν μια πανέμορφη νύμφη την οποία είχε ερωτευτεί ο Πλούτωνας, ο…
Στροφή στη βοτανοθεραπεία
Πριν η σύγχρονη Ιατρική εστιάσει στην παρασκευή χημικών φαρμάκων, η βοτανοθεραπεία αποτελούσε την παραδοσιακή μορφή αντιμετώπισης των ασθενειών παγκοσμίως, και ακόμα και σήμερα το 80% των ανθρώπων που δεν έχουν πρόσβαση στη…
Μμμμ … Λεμόνια! Όξινα, αναζωογονητικά, ζουμερά!
Το Έλαιο λεμονιού χρησιμοποιείται παντού ως καθαριστικό, ως γυαλιστικό επίπλων ή για να δώσει μια δροσιστική νότα σε ένα δωμάτιο. Είναι φωτεινό, φτιάχνει τη διάθεσή μας, μας κάνει να χαμογελάμε, ενώ παράλληλα…
Εχινάκεια η δημοφιλής
Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύ δημοφιλής και αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα βότανα για την καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος και της αδυναμίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Ταυτόχρονα όμως αποτελεί ένα αμφιλεγόμενο…
Το ρόδι καθαρίζει τις αρτηρίες – Νέα έρευνα
Τα ρόδια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και σε πολλές άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες. Η περιεκτικότητα του χυμού του ροδιού σε πολυφαινόλη είναι τρεις φορές μεγαλύτερη από εκείνη του πράσινου τσαγιού και του…
Η επίδραση του καφέ στην υγεία μας
Ο καφές είναι από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως! Παρόλα αυτά πολλοί ανησυχούν για την επίδραση του καφέ στην υγεία μας. Πιο κάτω θα ζυγίσουμε τα θετικά και τα αρνητικά του καφέ…