Ο εγκέφαλος των ασθενών με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης – μια συχνά παρεξηγημένη κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ανεξήγητη εξάντληση – δεν ανταποκρίνεται στα αισθήματα επιβράβευσης με τον ίδιο τρόπο όπως οι εγκέφαλοι των…
Πήλινγκ-μάσκα λεύκανσης
Θα χρειαστείτε: Αλάτι λεπτόκοκκο ½ κ.γ. Ζάχαρη άχνη 1 κ.σ. Λεμόνι 1 κ.σ. Ζελέ Αλόης Βέρα Οδηγίες: Χτυπήστε στο μπλέντερ αρχικά το αλάτι με τη ζάχαρη άχνη μέχρι να γίνουν ένα μείγμα….
Έξι απλές συμβουλές για να δώσετε ώθηση στο μεταβολισμό και τη διάθεσή σας
1. Μην παραλείπετε γεύματα Η παράλειψη ενός γεύματος μπορεί να προκαλέσει μια βουτιά του σακχάρου στο αίμα σας, οδηγώντας σε λήθαργο και αδιαθεσία. Διατηρήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, και την ενέργειά…
Θρεπτικές Ουσίες – Οι απαραίτητες
Θρεπτικές ουσίες των τροφών είναι τα χρήσιμα και ωφέλιμα στοιχεία της τροφής μας. Χωρίζονται σε 5 είδη ανάλογα με τη χρησιμότητά τους. Όλες είναι καθημερινά απαραίτητες και λειτουργούν μαζί ως ομάδα. Δλδ…
Είναι καλύτερα να τρώτε ένα γεύμα πριν ή μετά την προπόνηση;
Παλαιότερα, οι άνθρωποι νόμιζαν ότι θα πρέπει να γυμνάζονται με άδειο στομάχι για να καίνε περισσότερο λίπος, αλλά αυτό έχει αποδειχθεί ότι είναι λάθος. Στην πραγματικότητα, το σώμα σας χρειάζεται κάποια ποσότητα…
Δεν μασάμε…
Ένα πρόβλημα που εντοπίζεται σε ενήλικες και παιδιά κι έχει την αφετηρία του στην παιδική ηλικία. Πάνω από 80% του πληθυσμού δεν μασάει καλά την τροφή του. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε…
Τίτλοι τέλους… για τα σπυράκια!
Η ακμή Acne Vulgaris (κοινή ακμή) είναι μία χρόνια φλεγμονή του τριχοσμηγματογόνου αδένα. Είναι σχετική με τις ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εφηβείας, αλλά πλέον είναι και αρκετά συχνή…
Dead Sea…πιο κάτω δεν γίνεται
Η Νεκρά θάλασσα ή Αλμυρά θάλασσα, ή Θάλασσα Αραβά, κατά την Παλαιά Διαθήκη, ονομάζεται η μεγάλη λίμνη που βρίσκεται στα σύνορα Ιορδανίας και Ισραήλ. Βρίσκεται 425 μέτρα κάτω από την επιφάνεια της…
Σταμάτα να γερνάς!
Γνωρίζετε ότι το “κακό”λίπος μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση όχι μόνο της επιδερμίδας μας αλλά ολόκληρου του σώματός μας;! Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να διώξουμε τα κεκορεσμένα λίπη από το…
L-αργινίνη το θαυματουργό μόριο
Η L-Αργινίνη είναι ένα από τα 21 αμινοξέα, που χρησιμοποιεί ο ανθρώπινος οργανισμός για να συνθέσει πρωτεΐνες και γι αυτό πρέπει να βρίσκεται σε όλα τα όργανα και τους ιστούς. Παρόλα αυτά…