Η νηστεία μπορεί να γίνει μία ευκαιρία για αποτοξίνωση, για μία διατροφή πιο υγιεινή και για να δοκιμάσουμε γεύσεις … που έχουμε σχεδόν ξεχάσει στην καθημερινότητά μας. Σε μελέτη της Κλινικής προληπτικής…
Φο – Τι
Το Φο-Τι είναι ένα ενδημικό φυτό της Κίνας, που συναντάται επίσης στην Ιαπωνία και την Ταϊβάν. Οι Κινέζοι το αποκαλούν “Ho shou wu”που σημαίνει «εκείνος με μαύρα μαλλιά», υπάρχει μάλιστα ένας θρύλος…
Κυτταρίτιδα – Εξαλείψτε την πριν το καλοκαίρι!
Τι είναι η κυτταρίτιδα; Οι γνώμες διίστανται αλλά οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η κυτταρίτιδα είναι λίπος που έχει παγιδευτεί από ένα δίχτυ σκληρού κολλαγόνου και ίνες ελαστίνης, μια δομή που πιέζει…
Χορταστικό Σεξ
Μπορούν ορισμένες τροφές να ανεβάσουν τη σεξουαλική μας ενέργεια; Μπορούν να ενισχύσουν το σφρίγος και τη γονιμότητα; Υπάρχει επιστημονική αλήθεια στις λεγόμενες αφροδισιακές τροφές ή μήπως είναι εμπορικά «κόλπα»; Ας τα πάρουμε…
Chia – Ανακαλύπτοντας τις αρχαίες σούπερ τροφές
Chia στη γλώσσα των Μάγιας σημαίνει δύναμη. Οι αγγελιοφόροι των Αζτέκων χρησιμοποιούσαν σπόρους chia πριν από 3000 χρόνια, γι’ αυτό πήρε και την ονομασία «Indian Running Food». Σαν φυτό συγγενεύει με τη…
Χασμουρηθείτε…είναι δροσιστικό!!!
Οι περισσότεροι από μας νομίζουν ότι χασμουριόμαστε μόνο όταν βαριόμαστε ή όταν νυστάζουμε. Είναι όμως έτσι; Θεωρίες για το ρόλο του χασμουρητού διατυπώθηκαν πολλές. Αρχικά υπήρχε η άποψη ότι το χασμουρητό βοηθούσε…
MSM (μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο) …Πως είπατε;
Το MSM είναι μία οργανική ένωση του θείου, που βρίσκεται σχεδόν σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς και είναι το τρίτο σε ποσότητα συστατικό που περιέχεται στο σώμα μας. Το θείο αποτελεί τμήμα…
Ταραξάκο
Η λατινική του ονομασία είναι Taraxacum officinale και άλλες ονομασίες με τις οποίες το συναντούμε είναι, αγριοράδικο, πικραλίδα ή αγριομάρουλο. Η αγγλική του ονομασία είναι Dandelion δόντι του λιονταριού λόγω του σχήματος…
Πόσο σίγουροι είστε για το αποσμητικό σας;
Πολλές είναι οι γυναίκες που εμφανίζουν καλοήθη ογκίδια και εξογκώματα στο στήθος. Τις περισσότερες φορές αποδείχθηκε ότι οι όγκοι δεν ήταν καρκινικοί, όμως έρευνες απέδειξαν ότι γυναίκες που υποφέρουν επανειλημμένα από εμφάνιση όγκων…
Summer Tips
Εγκαύματα Αν καήκατε στο πρόσωπο από τον ήλιο, τοποθετήστε μια βρεγμένη με κρύο νερό φανέλα στο πρόσωπο και αφήστε τη για 10 λεπτά, να τραβήξει την κοκκινίλα και το πρήξιμο. Αποφύγετε το…