No public Twitter messages.

Facebook
RSS

Με αφορμή  τις διαπιστώσεις μιας αμερικανικής μελέτης που εστίασε στην ολιγοθερμιδική διατροφή, η Δρ. Νικολέτα Κοΐνη, M.D., πιστοποιημένη Ιατρός Λειτουργικής, Προληπτικής, Αντιγηραντικής και Αναγεννητικής Ιατρικής από την Αμερικανική Ακαδημία Αντιγηραντικής Ιατρικής, μας συμβουλεύει για το τι πρέπει να προσέχουμε, ενώ μας αναλύει τις θετικές επιδράσεις της νηστείας στην υγεία μας. Όπως λέει η γιατρός, η νηστεία αποτελεί ευκαιρία για μια φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού μας από την κατανάλωση ζωικών τροφών. Όμως,  [ Read More ]

Τα βαρέα μέταλλα είναι από τις πιο «ύπουλες» και επικίνδυνες ουσίες. Σήμερα βρίσκονται πλέον παντού, κι απορροφώνται από τον οργανισμό μας, μέσω των πνευμόνων, του στόματος, του γαστρεντερικού συστήματος, αλλά και μέσω του δέρματος. Εκείνο που κάνει τα βαρέα μέταλλα τόσο επικίνδυνα δεν είναι μόνο η μεγάλη τους διάδοση και η υψηλή τους τοξικότητα, αλλά και το γεγονός ότι αποβάλλονται δύσκολα από τον οργανισμό ενώ οι βλάβες έχουν αθροιστικά αποτελέσματα:  [ Read More ]

Κινέζικο Lycium είναι η επιστημονική ονομασία του φυτού που ανήκει στην οικογένεια των στρυχνών (solanaceae). Χρησιμοποιούνται ο καρπός, οι ρίζες και περιστασιακά και τα φύλλα. Το Lycium (ή Gay Gee, όπως είναι γνωστό στην Κίνα) είναι ένα ψυχρό φυτό (γιανγκ στην κινεζική ορολογία) και βοηθά τη λειτουργία των ακόλουθων οργάνων: ήπαρ, νεφροί, πνεύμονες και κυκλοφορικό σύστημα. Οι κύριες ιδιότητές του είναι; Διεγερτικές, θρεπτικές, αντιπυρετικές, αποκαθαρτικές (διεγείρει την κάθαρση του οργανισμού  [ Read More ]

«Κράνμπερυ, μπλούμπερυ, ιπποφαές, γκότζι μπέρρυ, μπλάκμπερρυ, αρόνια κλπ. Το τελευταίο διάστημα τα έχει μάθει ο καθένας λόγω της μεγάλης διαφήμισης που έχει γίνει για τις θρεπτικές και θεραπευτικές τους ιδιότητες. Λέγεται ότι αυτά τα σούπερ φρουτάκια έχουν τις περισσότερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες και τα οφέλη από την κατανάλωσή τους είναι πάρα πολλά. Μερικά από αυτά είναι: Βοηθάνε στην σωστή λειτουργία του οργανισμού και δίνουν ενέργεια άμεσα Ρυθμίζουν τον μεταβολισμό και βοηθάνε στο αδυνάτισμα, χάρει  [ Read More ]

ΥΛΙΚΑ: 1 κούπα μέλι 3 κούπες ζεστό γάλα (για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατσικίσιο γάλα, που θεωρείται ότι έχει πιο έντονες ενυδατικές και απολεπιστικές ιδιότητες) 2 κ.σ. άλατα Νεκράς Θάλασσας, χάρη στα μεταλλικά στοιχεία των νερών της, τα άλατα κάνουν «θαύματα» στο δέρμα μας! Ορισμένα από αυτά τα συστατικά αναγνωρίζονται από το αίσθημα χαλάρωσης που προκαλούν, την τόνωση του κυκλοφοριακού συστήματος, την καλύτερη τροφή και ενυδάτωση της επιδερμίδας. Ιατρικές  [ Read More ]

Η νηστεία μπορεί να γίνει μία ευκαιρία για αποτοξίνωση, για μία διατροφή πιο υγιεινή και για να δοκιμάσουμε γεύσεις … που έχουμε σχεδόν ξεχάσει στην καθημερινότητά μας. Σε μελέτη της Κλινικής προληπτικής ιατρικής του Πανεπιστημίου Κρήτης διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που νηστεύουν παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα λιποπρωτεϊνών στο αίμα και χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, ενώ αποκτούν υποσυνείδητα καλές διατροφικές συνήθειες, υιοθετώντας μια διατροφή φτωχή σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη και πλούσια σε  [ Read More ]

Τι είναι η κυτταρίτιδα; Οι γνώμες διίστανται αλλά οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η κυτταρίτιδα είναι λίπος που έχει παγιδευτεί από ένα δίχτυ σκληρού κολλαγόνου και ίνες ελαστίνης, μια δομή που πιέζει τα κύτταρα των λιπαρών σαν να είχαν στριμωχθεί σε μια τσάντα με σπάγκο στο λαιμό. Τι είναι αυτό λοιπόν που μετατρέπει το συνηθισμένο λίπος σε κυτταρίτιδα; Η γενετική προδιάθεση είναι ένας μεγάλος παράγοντας, οι ορμόνες επίσης παίζουν το  [ Read More ]

Ταραξάκο

Η λατινική του ονομασία είναι Taraxacum officinale και άλλες ονομασίες με τις οποίες το συναντούμε είναι, αγριοράδικο, πικραλίδα ή  αγριομάρουλο. Η αγγλική του ονομασία είναι Dandelion  δόντι του λιονταριού λόγω του σχήματος των φύλλων του. Οι αρχαίοι έλληνες και οι ρωμαίοι το χρησιμοποιούσαν για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Επίσης πολύ γνωστό στην κινέζικη ιατρική και στους άραβες ιατρούς. Ευρεία χρήση είχε και στο μεσαίωνα. Το Ταραξάκο είναι από τα πολυτιμότερα  [ Read More ]

Το βούρτσισμα του δέρματος είναι μια τεχνική γνωστή εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τακτικό  πλύσιμο και μπάνιο δεν βοηθούν  στην αποτελεσματική αφαίρεση των νεκρών κυττάρων. Για να διώξουμε να νεκρά κύτταρα θα πρέπει κυριολεκτικά να ιδρώσουμε. Τα οφέλη που θα απολαύσουμε είναι πολλά καθώς το δέρμα,  όντας το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας,  είναι το τελευταίο που λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που καταναλώνουμε αλλά το πρώτο που εμφανίζει οποιαδήποτε ανεπάρκεια στη  [ Read More ]

Τα μήλα ήταν αγαπημένη τροφή των αρχαίων Ελλήνων και των Ρωμαίων. Η Κίνα είναι η μεγαλύτερη χώρα παραγωγής μήλων, ακολουθούν οι Ηνωμένες Πολιτείες, η Τουρκία, η Πολωνία και η Ιταλία.   ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΗΛΑ; Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, το μεγαλύτερο μέρος των οποίων βρίσκεται στη φλούδα. Όπως επίσης και η βιταμίνη C που περιέχουν βρίσκεται κάτω ακριβώς από τη φλούδα. Είναι πλούσια πηγή φυτοχημικών στοιχείων,  [ Read More ]

Ο οργανισμός μας έχει τα δικά του κανναβινοειδή.

Γράφει ο Γιατρός Βελονισμού και Ολιστικής Θεραπευτικής Αλέξανδρος Λουπασάκης - ...

Ο καρκίνος δεν θεραπεύεται με χημειοθεραπείες

Ναι! Αυτή είναι η αλήθεια! Τα συμβατικά χημειοθεραπευτικά φάρμακα δεν ...

Πώς χρησιμοποιούμε το ζελέ αλόης? Ιδού μερικές ιδέες

Παρακολουθήστε το βίντεο...   [embed]https://www.facebook.com/MetDaanCreative/videos/2180212738876002/[/embed]  

Νέες έρευνες για τη δράση του φυλλικού οξέος

Μελέτη Αμερικανών επιστημόνων διαπίστωσε ότι το φυλλικό οξύ είναι ο ...

Με πόσα βήματα τη μέρα θα βελτιωθεί η υγεία σας;

Το γρήγορο βάδισμα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο, ...