No public Twitter messages.

Facebook
RSS

Η τιμή της υγείας

Οι φαρμακευτικές βιομηχανίες αφιερώνουν χρόνια εργασίας και επενδύουν μεγάλα χρηματικά ποσά στη μελέτη των ασθενειών, στην έρευνα αποτελεσματικών θεραπευτικών προτύπων, στην τοξικολογική μελέτη υποψήφιων φαρμάκων, σε κλινικές μελέτες και στη διάθεση των προϊόντων στην αγορά σύμφωνα με τις προδιαγραφές των υγειονομικών αρχών. Με βάση αυτές τις ποικίλες δραστηριότητες, οι εταιρίες που δραστηριοποιούνται στο πεδίο της φαρμακολογικής έρευνας διεκδικούν το δικαίωμα να καθορίζουν αυτόνομα την τιμή των φαρμάκων και να κατέχουν  [ Read More ]

Νέα μελέτη, από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, δείχνει πως οι υψηλές συγκεντρώσεις βιταμίνης C στο αίμα, που προέρχονται από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και πρόωρου θανάτου. Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 100.000 ενήλικες. Συνολικά, παρατηρήθηκε πως οι εθελοντές με την υψηλότερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είχαν 15%  [ Read More ]

Οι περισσότεροι όταν ακούμε τη ρήση «Η Ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας» θεωρούμε ότι αναφερόμαστε μόνο στην ψυχολογία μας. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί σύμμαχο της ομορφιάς, εφόσον εφοδιάζει τον οργανισμό με καύσιμα απαραίτητα για τη λειτουργία του. Κάθε όργανο ή ιστός του σώματος έχει ανάγκη από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Συγχρόνως, ολοένα και περισσότερο η Επιστήμη της Διατροφής ανακαλύπτει νέα δεδομένα που αφορούν  [ Read More ]

Τα ρόδια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και σε πολλές άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες. Η περιεκτικότητα του χυμού του ροδιού σε πολυφαινόλη είναι τρεις φορές μεγαλύτερη από εκείνη του πράσινου τσαγιού και του κόκκινου κρασιού. Η έρευνα γύρω από την πολυφαινόλη είναι πολλά υποσχόμενη στους τομείς της καρδιοπάθειας και της πρόληψης του καρκίνου. Τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας κατέδειξαν ότι, η κατανάλωση ροδιού  [ Read More ]

Το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στο μωρό σας είναι να προσέξετε τη δική σας διατροφή. Οι αυξημένες ανάγκες του οργανισμού κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης καθιστούν αναγκαία τη λήψη απαραίτητων βιταμινών. Ήδη, είναι γνωστό ότι η λήψη του φυλλικού οξέος, το οποίο ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών Β, πριν από τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρών ανωμαλιών στο κεντρικό νευρικό σύστημα  [ Read More ]

Το κολλαγόνο, όπως γνωρίζουν πλέον οι περισσότερες από εμάς, είναι ένα συστατικό που προλαμβάνει τη γήρανση. Η βιταμίνη C είναι σημαντική γιατί διευκολύνει τη δημιουργία και τη σταθεροποίηση του κολλαγόνου. Επομένως αν θέλετε το κολλαγόνο που βρίσκεται στο σώμα σας να λειτουργεί σωστά, φροντίστε να παίρνετε επαρκή δόση βιταμίνης C.  Η βιταμίνη C μπορεί να ωφελήσει το δέρμα με δύο σημαντικούς τρόπους. 1ον, είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου.  [ Read More ]

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος με μέση επιφάνεια περίπου 2 τετραγωνικά μέτρα και βάρος περίπου 4 κιλά. Οι λειτουργίες που επιτελεί το δέρμα είναι πολύ σημαντικές διότι συμβάλλει στην προστασία από μηχανικές, θερμικές, χημικές βλάβες, λειτουργεί ως αισθητήριο όργανο, παράγει διάφορα ένζυμα, βιταμίνες λειτουργεί ως ανοσοποιητικό όργανο, παράγει το σμήγμα και τον ιδρώτα. Επειδή το δέρμα είναι το όριο του οργανισμού με το περιβάλλον υφίσταται εξωτερικές βλαπτικές  [ Read More ]

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης. Απαιτεί την παρουσία βιταμίνης C, χαλκού και μαγγανίου για να αφομοιωθεί από τον οργανισμό. Βοηθά στην ανάπτυξη, προλαμβάνει την κόπωση, προλαμβάνει και θεραπεύει την αναιμία. Αισθάνεστε: Κόπωση; Αδυναμία; Υπερβολική ευαισθησία στο κρύο; Έχετε: Εύθραστα νύχια; Μαλλιά που πέφτουν; Πρόβλημα απόδοσης στη δουλειά ή στο σχολείο; Πεπτικά προβλήματα; Είστε; Σε περίοδο εγκυμοσύνης; Αθλητής μεγάλων αποστάσεων; Χορτοφάγος; Αιμοδότης; Τότε ίσως τα επίπεδα σιδήρου να είναι κάτω από το κανονικό. Οι ημερήσιες ανάγκες  [ Read More ]

Η βιταμίνη C γνωστή και ως ασκορβικό οξύ έχει τεράστια σημασία για τον ανθρώπινο οργανισμό και είναι αναγκαία για τις διάφορες μεταβολικές λειτουργίες, όπως: η σύνθεση του κολλαγόνου, η διατήρηση της σταθερότητας των αιμοφόρων αγγείων, το μεταβολισμό των αμινοξέων και της απελευθέρωσης των διαφόρων ορμονών στα επινεφρίδια. Η βιταμίνη C δεν συντίθεται από τον οργανισμό, γι’ αυτό και είναι απαραίτητη η καθημερινή πρόσληψή της, είτε με την τροφή, είτε με χυμούς, είτε  [ Read More ]

Τα μήλα ήταν αγαπημένη τροφή των αρχαίων Ελλήνων και των Ρωμαίων. Η Κίνα είναι η μεγαλύτερη χώρα παραγωγής μήλων, ακολουθούν οι Ηνωμένες Πολιτείες, η Τουρκία, η Πολωνία και η Ιταλία.   ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΗΛΑ; Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, το μεγαλύτερο μέρος των οποίων βρίσκεται στη φλούδα. Όπως επίσης και η βιταμίνη C που περιέχουν βρίσκεται κάτω ακριβώς από τη φλούδα. Είναι πλούσια πηγή φυτοχημικών στοιχείων,  [ Read More ]

Πώς χρησιμοποιούμε το ζελέ αλόης? Ιδού μερικές ιδέες

Παρακολουθήστε το βίντεο...   [embed]https://www.facebook.com/MetDaanCreative/videos/2180212738876002/[/embed]  

Νέες έρευνες για τη δράση του φυλλικού οξέος

Μελέτη Αμερικανών επιστημόνων διαπίστωσε ότι το φυλλικό οξύ είναι ο ...

Με πόσα βήματα τη μέρα θα βελτιωθεί η υγεία σας;

Το γρήγορο βάδισμα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο, ...

Καλλυντικές κρέμες για ώριμα δέρματα

Με την πάροδο των ετών το δέρμα μας τείνει να ...

Γιατί κοιμόμαστε λιγότερο μεγαλώνοντας;

Αυτό που οι ηλικιωμένοι χαρακτηρίζουν σαν αϋπνία, μπορεί να είναι ...