Τα μήλα ήταν αγαπημένη τροφή των αρχαίων Ελλήνων και των Ρωμαίων. Η Κίνα είναι η μεγαλύτερη χώρα παραγωγής μήλων, ακολουθούν οι Ηνωμένες Πολιτείες, η Τουρκία, η Πολωνία και η Ιταλία. ΓΙΑΤΙ…
Ετικέτα: βιταμίνη C
Πορτοκάλι
Εξαιρετική πηγή καλίου, βιταμίνης C και φολικού οξέος. Ο χυμός και το ξύσμα πορτοκαλιού έχουν χρησιμοποιηθεί ως γιατροσόφια για μια πληθώρα προβλημάτων που περιλαμβάνουν βήχα, κρυολόγημα, δυσκοιλιότητα, πονόδοντο και ανορεξία. Το πορτοκάλι…
Λεμόνι
Εξαιρετική πηγή βιταμίνης C. Περιέχει επίσης βιταμίνη Α (β-καροτένιο), φολικό οξύ, φθόριο και ασβέστιο. Ο χυμός του λεμονιού σε ζεστό νερό συνιστάται παντού για την καθημερινή φυσική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Πολλοί ισχυρίζονται…
Ντομάτα
Είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Χρησιμοποιείται με επιτυχία στα λιπαρά δέρματα με τάση ακμής ή σε όσα παρουσιάζουν μαύρα στίγματα. Επίσης, κάνει πολύ καλό στις ρυτίδες έκφρασης. H κατανάλωση χυμού ντομάτας και…