No public Twitter messages.

Facebook
RSS

Κινέζικο Lycium είναι η επιστημονική ονομασία του φυτού που ανήκει στην οικογένεια των στρυχνών (solanaceae). Χρησιμοποιούνται ο καρπός, οι ρίζες και περιστασιακά και τα φύλλα. Το Lycium (ή Gay Gee, όπως είναι γνωστό στην Κίνα) είναι ένα ψυχρό φυτό (γιανγκ στην κινεζική ορολογία) και βοηθά τη λειτουργία των ακόλουθων οργάνων: ήπαρ, νεφροί, πνεύμονες και κυκλοφορικό σύστημα. Οι κύριες ιδιότητές του είναι; Διεγερτικές, θρεπτικές, αντιπυρετικές, αποκαθαρτικές (διεγείρει την κάθαρση του οργανισμού  [ Read More ]

Τα αντιοξειδωτικά αποτελούν τα τελευταία χρόνια το πρώτο θέμα στην υγιεινή διατροφή και στην απόκτηση ευεξίας και είναι φυσιολογικό, καθώς υπόσχονται τόσο να διατηρήσουν τη νεανικότητά μας, αλλά και να προφυλάξουν τη συνολική υγεία του οργανισμού μας. Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που δρουν προς εξουδετέρωση των αρνητικών επιδράσεων του οξυγόνου, προστατεύουν τα κύτταρα, δεσμεύουν και καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες ελαχιστοποιώντας ή και εξουδετερώνοντας τις βλαβερές συνέπειες, θωρακίζοντας την υγεία μας. Οι ελεύθερες ρίζες είναι  [ Read More ]

Το κολλαγόνο, όπως γνωρίζουν πλέον οι περισσότερες από εμάς, είναι ένα συστατικό που προλαμβάνει τη γήρανση. Η βιταμίνη C είναι σημαντική γιατί διευκολύνει τη δημιουργία και τη σταθεροποίηση του κολλαγόνου. Επομένως αν θέλετε το κολλαγόνο που βρίσκεται στο σώμα σας να λειτουργεί σωστά, φροντίστε να παίρνετε επαρκή δόση βιταμίνης C.  Η βιταμίνη C μπορεί να ωφελήσει το δέρμα με δύο σημαντικούς τρόπους. 1ον, είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου.  [ Read More ]

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος με μέση επιφάνεια περίπου 2 τετραγωνικά μέτρα και βάρος περίπου 4 κιλά. Οι λειτουργίες που επιτελεί το δέρμα είναι πολύ σημαντικές διότι συμβάλλει στην προστασία από μηχανικές, θερμικές, χημικές βλάβες, λειτουργεί ως αισθητήριο όργανο, παράγει διάφορα ένζυμα, βιταμίνες λειτουργεί ως ανοσοποιητικό όργανο, παράγει το σμήγμα και τον ιδρώτα. Επειδή το δέρμα είναι το όριο του οργανισμού με το περιβάλλον υφίσταται εξωτερικές βλαπτικές  [ Read More ]

Είμαστε ότι τρώμε;

Ο διεθνώς γνωστός Καθηγητής Διατροφολογίας Krebs, σε άρθρο του στο βρετανικό τύπο, ανέφερε τα εξής: «αν τρώτε ισορροπημένα τότε δεν έχετε ανάγκη να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής». Αυτό ίσως να είναι αλήθεια, αλλά στις μέρες μας, πως μπορεί κάποιος να ξέρει αν, όχι μόνο τρώει ισορροπημένα, αλλά αν τρώει θρεπτικά; Τώρα πια είναι γνωστό ότι, τις τελευταίες δεκαετίες, η διατροφική αξία των τροφών μας έχει μειωθεί δραματικά. Σε μερικές περιπτώσεις, σημαντικά  [ Read More ]

Πως πάει η υγεία του προστάτη σας; Από πότε ένας άνδρας θα πρέπει να ξεκινήσει να προσέχει; Η υγεία του προστάτη είναι ένα ζήτημα αυξημένης σπουδαιότητας και έτσι θα πρέπει να αντιμετωπίζεται από τον κάθε ένα. Έτσι, είτε εσείς, είτε κάποιος γνωστός σας έχει προβλήματα με τον προστάτη, αυτό που προέχει είναι η σωστή ενημέρωση. Ο προστάτης είναι ένας αδένας με μέγεθος καρυδιού που βρίσκεται ακριβώς εμπρός και κάτω από την  [ Read More ]

Το Συνένζυμο Q10 ανακαλύφθηκε το 1957 από το Dr Fred Crane, M.D. στο Πανεπιστήμιο του Γουισκόνσιν των ΗΠΑ το 1957. Ως βιολογική ουσία στερήθηκε σχετικής πατέντας κι έτσι έμεινε ανεκμετάλλευτη από τις μεγάλες φαρμακευτικές εταιρίες. Οι άνθρωποι πρέπει να διαθέτουν το συνένζυμο Q10 για να είναι σε θέση να προσλαμβάνουν το οξυγόνο στη ροή του αίματός τους και να παράγουν την ενέργεια που χρειάζονται για τη ζωή. Χωρίς αυτό, δε  [ Read More ]

Με ρωτάτε ποιες ήταν οι μυστικές δυνάμεις που με κράτησαν γερό κατά τη διάρκεια της ζωής μου. Λοιπόν ήταν η ακλόνητη πίστη μου στο Θεό, ο απλός και λιτός τρόπος ζωής μου και η Αλόη της οποίας τις ευεργετικές ιδιότητες ανακάλυψα όταν έφτασα στη Νότιο Αφρική στο τέλος του 19ου αιώνα. Mahatma Gandhi (1869-1948)   Τέσσερα είναι τα βασικά συστατικά για την υγεία του ανθρώπου, τα δημητριακά, το σταφύλι, η  [ Read More ]

Σταφύλια

Περιέχουν βιταμίνη C, κάλιο και ένα μικρό ποσοστό φυτικών ινών. Τα κουκούτσια των σταφυλιών περιέχουν μια πληθώρα από ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες. Μελέτες δείχνουν ότι η κυρίαρχη αντιοξειδωτική ουσία, η προανθοκυανιδίνη έχει 20 φορές μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση από τη βιταμίνη Ε και 50 φορές μεγαλύτερη από τη βιταμίνη C. Οι πολυφαινόλες που περιέχουν αποτελούν το Νο1 όπλο στη μάχη κατά των ελευθέρων ριζών που επιταχύνουν τη γήρανση. Οι μάσκες προσώπου με  [ Read More ]

Πώς χρησιμοποιούμε το ζελέ αλόης? Ιδού μερικές ιδέες

Παρακολουθήστε το βίντεο...   [embed]https://www.facebook.com/MetDaanCreative/videos/2180212738876002/[/embed]  

Νέες έρευνες για τη δράση του φυλλικού οξέος

Μελέτη Αμερικανών επιστημόνων διαπίστωσε ότι το φυλλικό οξύ είναι ο ...

Με πόσα βήματα τη μέρα θα βελτιωθεί η υγεία σας;

Το γρήγορο βάδισμα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο, ...

Καλλυντικές κρέμες για ώριμα δέρματα

Με την πάροδο των ετών το δέρμα μας τείνει να ...

Γιατί κοιμόμαστε λιγότερο μεγαλώνοντας;

Αυτό που οι ηλικιωμένοι χαρακτηρίζουν σαν αϋπνία, μπορεί να είναι ...