No public Twitter messages.

Facebook
RSS

 Τα τελευταία χρόνια επικρατεί παγκοσμίως μια διαρκής ανησυχία γύρω από την αυξανόμενη εμφάνιση διαφόρων ψυχικών ασθενειών. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας αφορά τις διαταραχές της διάθεσης, με πιο κοινό από όλα την κατάθλιψη. Οι συνέπειες αυτής της νόσου στο γυναικείο φύλο έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο κατά τη διάρκεια ή μετά από μια εγκυμοσύνη. Η γέννηση ενός παιδιού μπορεί επίσης, να επισπεύσει ένα καταθλιπτικό επεισόδιο σε ευάλωτες γυναίκες. Η κατάθλιψη που  [ Read More ]

Η απορρόφηση της βιταμίνης Β12 γίνεται στο στομάχι παρουσία της πρωτεΐνης R, η λειτουργική φθορά του βλεννογόνου του στομάχου (όπως συμβαίνει στους ηλικιωμένους και σε ορισμένες άλλες καταστάσεις), μπορεί να εμποδίσει την παραγωγή των θρεπτικών ουσιών και να μειώσει την απορρόφηση της βιταμίνης Β12. Έτσι λοιπόν, οι ηλικιωμένοι δεν μπορούν να απορροφήσουν και να αξιοποιήσουν καλά τη βιταμίνη Β12 από τις τροφές. Η σοβαρή και χρόνια ανεπάρκειά της οδηγεί σε  [ Read More ]

Το όνομά της προέρχεται από το λατινικό ρήμα lavare, που σημαίνει “πλένω”. Υπάρχουν πολλές χρήσεις του ελαίου λεβάντας, μία όμως από τις πιο δημοφιλής είναι ως συστατικό σε προϊόντα σώματος,  αφροντούζ ή κρέμες, λόγω των ενυδατικών και καταπραϋντικών ιδιοτήτων της. Βάζοντας στο σώμα μας μία κρέμα με αιθέριο έλαιο λεβάντας, είναι από μόνο του μια χαλαρωτική πράξη. Όχι μόνο ενυδατώνει το δέρμα, αλλά μπορεί να προσφέρει τη χαλάρωση που χρειαζόμαστε  [ Read More ]

1. Μην παραλείπετε γεύματα Η παράλειψη ενός γεύματος μπορεί να προκαλέσει μια βουτιά του σακχάρου στο αίμα σας, οδηγώντας σε λήθαργο και αδιαθεσία. Διατηρήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, και την ενέργειά σας, τρώγοντας μικρές ποσότητες τροφίμων καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είναι προτιμότερα έξι μικρά γεύματα αντί για τρία μεγάλα. 2. Παραμείνετε ενυδατωμένοι Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθανθείτε υποτονικοί. Φροντίστε να πίνετε όλη την ημέρα  [ Read More ]

Φο – Τι

Το Φο-Τι είναι ένα ενδημικό φυτό της Κίνας, που συναντάται επίσης στην Ιαπωνία και την Ταϊβάν. Οι Κινέζοι το αποκαλούν “Ho shou wu”που σημαίνει «εκείνος με μαύρα μαλλιά», υπάρχει μάλιστα ένας θρύλος που αναφέρεται σε ένα χωρικό ο οποίος με τη χρήση της ρίζας του βοτάνου διατηρούσε τα μαύρα του μαλλιά, τη νεανική του εμφάνιση και ζωτικότητα. Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν Fo-Ti Στην κινεζική ιατρική, το fo-ti είναι ένα τονωτικό  [ Read More ]

Η μάκα (λατινική ονομασία Lepidium meyenii) ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών (Brassicaceae) είναι ένα ποώδες διετές ή ετήσιο φυτό (σε μερικές πηγές αναφέρεται ότι είναι πολυετές) το οποίο φύεται σε μεγάλα υψόμετρα στις Άνδεις του Περού. Το φυτό Maca είναι γνωστό  και ως Περουβιανό Ginseng, το οποίο καλλιεργούσαν οι Ίνκας πριν 2000 χρόνια. Καλλιεργείται για τη σαρκώδη υποκοτύλη του, η οποία χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό φυτό. Η μάκα είναι το μόνο είδος  [ Read More ]

Η λατινική ονομασία του τζίνσενγκ είναι panax που προέρχεται από την ελληνική λέξη πανάκεια. Η ονομασία  τζίνσενγκ (Ginseng) έχει κινέζικη προέλευση, σημαίνει ανθρώπινη ρίζα και αναφέρεται στο χαρακτηριστικό σχήμα αυτής της ρίζας που μοιάζει με ανθρώπινο σώμα όπου χρησιμοποιείται εδώ και 5.000 χρόνια. Οι τονωτικές και θεραπευτικές ιδιότητές του το κατατάσσουν από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα στα σημαντικότερα φυσικά βοηθήματα για την τόνωση του ανθρώπινου οργανισμού. Το τζίνσενγκ θεωρείται, επίσης,  [ Read More ]

Πώς χρησιμοποιούμε το ζελέ αλόης? Ιδού μερικές ιδέες

Παρακολουθήστε το βίντεο...   [embed]https://www.facebook.com/MetDaanCreative/videos/2180212738876002/[/embed]  

Νέες έρευνες για τη δράση του φυλλικού οξέος

Μελέτη Αμερικανών επιστημόνων διαπίστωσε ότι το φυλλικό οξύ είναι ο ...

Με πόσα βήματα τη μέρα θα βελτιωθεί η υγεία σας;

Το γρήγορο βάδισμα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο, ...

Καλλυντικές κρέμες για ώριμα δέρματα

Με την πάροδο των ετών το δέρμα μας τείνει να ...

Γιατί κοιμόμαστε λιγότερο μεγαλώνοντας;

Αυτό που οι ηλικιωμένοι χαρακτηρίζουν σαν αϋπνία, μπορεί να είναι ...