No public Twitter messages.

Facebook
RSS

Σύμφωνα με νέα στοιχεία που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Scientific Reports, ένας άγνωστος μέχρι σήμερα ρόλος της βιταμίνης D είναι η προστασία από τον χρόνιο πονοκέφαλο. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας εξερεύνησαν τη σχέση ανάμεσα στα επίπεδα βιταμίνης D στον ορό του αίματος και στη συχνότητα πονοκεφάλων σε δείγμα περίπου 2.600 ανδρών ηλικίας 42 έως 60 ετών. Στο 68% των ανδρών τα επίπεδα της βιταμίνης D ήταν κάτω από  [ Read More ]

Το όνομα μέντα προέρχεται από το λατινικό mentha, το οποίο με τη σειρά του προέρχεται από το αρχαιοελληνικό μίνθη. Στη Ελληνική μυθολογία η Μίνθη, ήταν μια πανέμορφη νύμφη την οποία είχε ερωτευτεί ο Πλούτωνας, ο θεός του κάτω κόσμου. Όταν όμως η Περσεφόνη ή κατ’ άλλους η Δήμητρα ανακάλυψε τη σχέση καταδίωξε τη Μίνθη και την ποδοπάτησε. Κατά τη διάρκεια του μαρτυρίου της, ο Άδης μήτε καν κινήθηκε να τη βοηθήσει. Περιορίστηκε να  [ Read More ]

Υγιαίνετε!

9 λόγοι να πίνουμε νερό!!!! 1. Βοηθά να χάσετε βάρος Το νερό είναι το πιο ισχυρό σας όπλο στον «πόλεμο» εναντίον των παραπανίσιων κιλών. Αυτό συμβαίνει κυρίως γιατί αντικαθιστά ποτά με πολλές θερμίδες, όπως τη σόδα, τους χυμούς και το αλκοόλ, ενώ το ίδιο δεν έχει καθόλου θερμίδες. Είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας για τη δίαιτα. 2. Κάνει καλό στην καρδιά Το να πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού μπορεί να μειώσει  [ Read More ]

Ο καφές είναι από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως! Παρόλα αυτά πολλοί ανησυχούν για την επίδραση του καφέ στην υγεία μας. Πιο κάτω θα ζυγίσουμε τα θετικά και τα αρνητικά του καφέ με βάση τα πιο πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία. H μέτρια κατανάλωση καφέ όχι μόνο δεν είναι επιβλαβής στην υγεία αλλά έχει θετική επίδραση στην υγεία:   Ένας μεγάλος αριθμός ερευνών δείχνουν ότι ο κίνδυνος για εμφάνιση τύπου ΙΙ Διαβήτη είναι μικρότερος σε  [ Read More ]

Το σύνολο των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται για έναν υγιή οργανισμό είναι γνωστά ως λιπαρά οξέα. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά εξυπηρετούν διάφορες λειτουργίες. Δημιουργούν το μεγαλύτερο μέρος του προστατευτικού περιβλήματος ή μεμβράνης, που περικλείει κάθε ένα από τα κύτταρά μας. Χρησιμοποιούνται, επίσης, από τον οργανισμό ως βασικά στοιχεία για τη δημιουργία του σωματικού λίπους, που χρειάζεται σε κατάλληλες ποσότητες. Από σύγχρονη έρευνα φαίνεται πως ο μεταβολισμός των λιπαρών οξέων επηρεάζεται  [ Read More ]

 Τα τελευταία χρόνια επικρατεί παγκοσμίως μια διαρκής ανησυχία γύρω από την αυξανόμενη εμφάνιση διαφόρων ψυχικών ασθενειών. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας αφορά τις διαταραχές της διάθεσης, με πιο κοινό από όλα την κατάθλιψη. Οι συνέπειες αυτής της νόσου στο γυναικείο φύλο έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο κατά τη διάρκεια ή μετά από μια εγκυμοσύνη. Η γέννηση ενός παιδιού μπορεί επίσης, να επισπεύσει ένα καταθλιπτικό επεισόδιο σε ευάλωτες γυναίκες. Η κατάθλιψη που  [ Read More ]

Γνωρίζατε ότι η ασπαρτάμη έχει απαγορευτεί από το FDA (Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων) δύο φορές; Πώς είναι αυτό το προϊόν νόμιμο τώρα? Το γλυκόπικρο επιχείρημα για το αν η ασπαρτάμη είναι ασφαλής ή όχι είναι σε εξέλιξη για πολύ καιρό. Από τη μια πλευρά έχουμε ιατρικά στοιχεία που δείχνουν ότι θα πρέπει να αποφεύγουμε τη χρήση της και από την άλλη πλευρά  κλίνουμε προς την έγκριση του FDA, που  [ Read More ]

Του καθηγητή Δημήτρη Κρεμαστινού Διεθνώς τα τελευταία χρόνια έχει αναπτυχθεί ένα κίνημα που στοχεύει στην ελάττωση της κατανάλωσης των κεκορεσμένων λιπών τα οποία καταστρέφουν τις αρτηρίες. Τα trans λίπη είναι μερικώς υδρογονωμένα φυτικά έλαια που καθιστούν επικίνδυνη τη διατροφή μας. Και αυτό γιατί  τα trans λίπη αυξάνουν την κακή χοληστερίνη στο αίμα (LDL) και προκαλούν αύξηση των εμφραγμάτων και των εγκεφαλικών επεισοδίων. Ακόμα και μικρή ελάττωση των τροφών με trans  [ Read More ]

Οι περισσότεροι από μας νομίζουν ότι χασμουριόμαστε μόνο όταν βαριόμαστε ή όταν νυστάζουμε. Είναι όμως έτσι; Θεωρίες για το ρόλο του χασμουρητού διατυπώθηκαν πολλές. Αρχικά υπήρχε η άποψη ότι το χασμουρητό βοηθούσε στην εισαγωγή στους πνεύμονες περισσότερου οξυγόνου και την αποβολή περισσότερου διοξειδίου του άνθρακα. Η θεωρία αυτή όμως καταρρίφθηκε έπειτα από πειράματα που έδειξαν ότι οι άνθρωποι χασμουριούνται ακόμη κι όταν υποβάλλονται σε υψηλές συγκεντρώσεις οξυγόνου. Υπάρχει βέβαια και  [ Read More ]

Ο οργανισμός μας έχει τα δικά του κανναβινοειδή.

Γράφει ο Γιατρός Βελονισμού και Ολιστικής Θεραπευτικής Αλέξανδρος Λουπασάκης - ...

Ο καρκίνος δεν θεραπεύεται με χημειοθεραπείες

Ναι! Αυτή είναι η αλήθεια! Τα συμβατικά χημειοθεραπευτικά φάρμακα δεν ...

Πώς χρησιμοποιούμε το ζελέ αλόης? Ιδού μερικές ιδέες

Παρακολουθήστε το βίντεο...   [embed]https://www.facebook.com/MetDaanCreative/videos/2180212738876002/[/embed]  

Νέες έρευνες για τη δράση του φυλλικού οξέος

Μελέτη Αμερικανών επιστημόνων διαπίστωσε ότι το φυλλικό οξύ είναι ο ...

Με πόσα βήματα τη μέρα θα βελτιωθεί η υγεία σας;

Το γρήγορο βάδισμα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο, ...