No public Twitter messages.

Facebook
RSS

«Κράνμπερυ, μπλούμπερυ, ιπποφαές, γκότζι μπέρρυ, μπλάκμπερρυ, αρόνια κλπ. Το τελευταίο διάστημα τα έχει μάθει ο καθένας λόγω της μεγάλης διαφήμισης που έχει γίνει για τις θρεπτικές και θεραπευτικές τους ιδιότητες. Λέγεται ότι αυτά τα σούπερ φρουτάκια έχουν τις περισσότερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες και τα οφέλη από την κατανάλωσή τους είναι πάρα πολλά. Μερικά από αυτά είναι: Βοηθάνε στην σωστή λειτουργία του οργανισμού και δίνουν ενέργεια άμεσα Ρυθμίζουν τον μεταβολισμό και βοηθάνε στο αδυνάτισμα, χάρει  [ Read More ]

1. Μην παραλείπετε γεύματα Η παράλειψη ενός γεύματος μπορεί να προκαλέσει μια βουτιά του σακχάρου στο αίμα σας, οδηγώντας σε λήθαργο και αδιαθεσία. Διατηρήστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, και την ενέργειά σας, τρώγοντας μικρές ποσότητες τροφίμων καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είναι προτιμότερα έξι μικρά γεύματα αντί για τρία μεγάλα. 2. Παραμείνετε ενυδατωμένοι Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθανθείτε υποτονικοί. Φροντίστε να πίνετε όλη την ημέρα  [ Read More ]

Παλαιότερα, οι άνθρωποι νόμιζαν ότι θα πρέπει να γυμνάζονται με άδειο στομάχι για να καίνε περισσότερο λίπος, αλλά αυτό έχει αποδειχθεί ότι είναι λάθος. Στην πραγματικότητα, το σώμα σας χρειάζεται κάποια ποσότητα γλυκόζης (σακχάρου στο αίμα) για καύσιμα, εκτός από αυτό που μπορεί να χρησιμοποιήσει από τα αποθέματα λίπους, όταν ασκείστε. Εάν δεν έχετε διαθέσιμο σάκχαρο στο αίμα, το σώμα σας θα φάει το γλυκογόνο των μυών, ή την αποθηκευμένη  [ Read More ]

Η νηστεία μπορεί να γίνει μία ευκαιρία για αποτοξίνωση, για μία διατροφή πιο υγιεινή και για να δοκιμάσουμε γεύσεις … που έχουμε σχεδόν ξεχάσει στην καθημερινότητά μας. Σε μελέτη της Κλινικής προληπτικής ιατρικής του Πανεπιστημίου Κρήτης διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που νηστεύουν παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα λιποπρωτεϊνών στο αίμα και χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, ενώ αποκτούν υποσυνείδητα καλές διατροφικές συνήθειες, υιοθετώντας μια διατροφή φτωχή σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη και πλούσια σε  [ Read More ]

Η ζάχαρη από το σακχαρότευτλο ή το ζαχαροκάλαμο φτάνει στα χέρια μας μετά από πολλές χημικές κατεργασίες , προκειμένου να απομακρυνθούν οι ακαθαρσίες και να γίνει πιο λευκή σε χρώμα, όπως το γνωστό σε μας προϊόν σε μορφή κρυστάλλων. Με αυτόν τον τρόπο όμως απομακρύνονται και τα πολύτιμα συστατικά της, όπως οι βιταμίνες, οι πρωτεΐνες και τα ιχνοστοιχεία. Έτσι, το μόνο που μένει, είναι μία γλυκαντική ουσία που τα τελευταία  [ Read More ]

«Τρώγε το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος» λέει μια σοφή λαϊκή παροιμία για να την επιβεβαιώσει και επιστημονικά η σύγχρονη έρευνα. Το πρωί η ενέργεια του στομάχου βρίσκεται στα υψηλότερα επίπεδά της και τα πεπτικά ένζυμα είναι έτοιμα να δουλέψουν. Αν δεν τρώμε πρωινό, θα εξασθενίσουμε βαθμιαία το στομάχι και το πεπτικό μας σύστημα. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ένωση το 61% των Ευρωπαίων  [ Read More ]

Το Συνένζυμο Q10 ανακαλύφθηκε το 1957 από το Dr Fred Crane, M.D. στο Πανεπιστήμιο του Γουισκόνσιν των ΗΠΑ το 1957. Ως βιολογική ουσία στερήθηκε σχετικής πατέντας κι έτσι έμεινε ανεκμετάλλευτη από τις μεγάλες φαρμακευτικές εταιρίες. Οι άνθρωποι πρέπει να διαθέτουν το συνένζυμο Q10 για να είναι σε θέση να προσλαμβάνουν το οξυγόνο στη ροή του αίματός τους και να παράγουν την ενέργεια που χρειάζονται για τη ζωή. Χωρίς αυτό, δε  [ Read More ]

  ΕΠΟΥΛΩΣΗ ΤΡΑΥΜΑΤΩΝ Το φύλλο της Αλόης περιέχει Τζέλ 96% νερό και 4% από 75 γνωστές ουσίες. Αναφορικά με τα τραύματα, το τζέλ Αλόη είναι αναισθητικό, ανακουφίζει τη φαγούρα, το πρήξιμο και τον πόνο. Είναι επίσης αντισηπτικό, αυξάνοντας τη διάχυση του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή, διεγείρει τους ιστούς και τα κύτταρα του δέρματος που είναι υπεύθυνα για τη θεραπεία της πληγής. Μια μελέτη βασισμένη στα ζώα, δημοσιευμένη στο περιοδικό Journal of the  [ Read More ]

Το Gymnema Sylvestre φύεται στην Κεντρική και τη Νότια Ινδία όπου έχει χρησιμοποιηθεί (από την παραδοσιακή ιατρική Ayurvedic) για τον έλεγχο σακχάρου στο αίμα  για πάνω από 2.000 χρόνια. Τα φύλλα επίσης χρησιμοποιούνται  για τη μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα. Έχει δράση  αντιφλεγμονώδη, λειτουργεί ως  τονωτικό του ήπατος, εμετικό, διουρητικό. Είναι χρήσιμο σε ηπατοσπληνομεγαλία, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, ίκτερο,  καρδιοπάθεια, αμηνόρροια, για την τόνωση της καρδιάς και αυξάνει την  [ Read More ]

Η λατινική ονομασία του τζίνσενγκ είναι panax που προέρχεται από την ελληνική λέξη πανάκεια. Η ονομασία  τζίνσενγκ (Ginseng) έχει κινέζικη προέλευση, σημαίνει ανθρώπινη ρίζα και αναφέρεται στο χαρακτηριστικό σχήμα αυτής της ρίζας που μοιάζει με ανθρώπινο σώμα όπου χρησιμοποιείται εδώ και 5.000 χρόνια. Οι τονωτικές και θεραπευτικές ιδιότητές του το κατατάσσουν από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα στα σημαντικότερα φυσικά βοηθήματα για την τόνωση του ανθρώπινου οργανισμού. Το τζίνσενγκ θεωρείται, επίσης,  [ Read More ]

Ο οργανισμός μας έχει τα δικά του κανναβινοειδή.

Γράφει ο Γιατρός Βελονισμού και Ολιστικής Θεραπευτικής Αλέξανδρος Λουπασάκης - ...

Ο καρκίνος δεν θεραπεύεται με χημειοθεραπείες

Ναι! Αυτή είναι η αλήθεια! Τα συμβατικά χημειοθεραπευτικά φάρμακα δεν ...

Πώς χρησιμοποιούμε το ζελέ αλόης? Ιδού μερικές ιδέες

Παρακολουθήστε το βίντεο...   [embed]https://www.facebook.com/MetDaanCreative/videos/2180212738876002/[/embed]  

Νέες έρευνες για τη δράση του φυλλικού οξέος

Μελέτη Αμερικανών επιστημόνων διαπίστωσε ότι το φυλλικό οξύ είναι ο ...

Με πόσα βήματα τη μέρα θα βελτιωθεί η υγεία σας;

Το γρήγορο βάδισμα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο, ...