No public Twitter messages.

Facebook
RSS

Η πίεση, τα άγχη και οι  δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζετε καθημερινά, δημιουργούν απαισιόδοξες σκέψεις και επηρεάζουν αρνητικά τη ψυχολογία σας. Αν νιώθετε απογοητευμένοι και πιεσμένοι από την ρουτίνα σας, ίσως ήρθε η στιγμή να πάρετε κάποιες πρωτοβουλίες και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Γυμναστική Η άσκηση αποτελεί έναν τους  πιο εύκολους τρόπους να αποκτήσετε καλύτερη διάθεση. Η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και η αύξηση των καρδιακών παλμών απελευθερώνει  [ Read More ]

Το όνομά της προέρχεται από το λατινικό ρήμα lavare, που σημαίνει “πλένω”. Υπάρχουν πολλές χρήσεις του ελαίου λεβάντας, μία όμως από τις πιο δημοφιλής είναι ως συστατικό σε προϊόντα σώματος,  αφροντούζ ή κρέμες, λόγω των ενυδατικών και καταπραϋντικών ιδιοτήτων της. Βάζοντας στο σώμα μας μία κρέμα με αιθέριο έλαιο λεβάντας, είναι από μόνο του μια χαλαρωτική πράξη. Όχι μόνο ενυδατώνει το δέρμα, αλλά μπορεί να προσφέρει τη χαλάρωση που χρειαζόμαστε  [ Read More ]

Φο – Τι

Το Φο-Τι είναι ένα ενδημικό φυτό της Κίνας, που συναντάται επίσης στην Ιαπωνία και την Ταϊβάν. Οι Κινέζοι το αποκαλούν “Ho shou wu”που σημαίνει «εκείνος με μαύρα μαλλιά», υπάρχει μάλιστα ένας θρύλος που αναφέρεται σε ένα χωρικό ο οποίος με τη χρήση της ρίζας του βοτάνου διατηρούσε τα μαύρα του μαλλιά, τη νεανική του εμφάνιση και ζωτικότητα. Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν Fo-Ti Στην κινεζική ιατρική, το fo-ti είναι ένα τονωτικό  [ Read More ]

Τι είναι η κυτταρίτιδα; Οι γνώμες διίστανται αλλά οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η κυτταρίτιδα είναι λίπος που έχει παγιδευτεί από ένα δίχτυ σκληρού κολλαγόνου και ίνες ελαστίνης, μια δομή που πιέζει τα κύτταρα των λιπαρών σαν να είχαν στριμωχθεί σε μια τσάντα με σπάγκο στο λαιμό. Τι είναι αυτό λοιπόν που μετατρέπει το συνηθισμένο λίπος σε κυτταρίτιδα; Η γενετική προδιάθεση είναι ένας μεγάλος παράγοντας, οι ορμόνες επίσης παίζουν το  [ Read More ]

Η υγεία του παχέος εντέρου ισοδυναμεί με την υγεία του ατόμου συνολικά. Η Σπαστική Κολίτιδα ή Σύνδρομο του Ευερέθιστου Εντέρου είναι μια λειτουργική ανωμαλία της κινητικότητας του παχέος εντέρου. Φυσιολογικά το εντερικό περιεχόμενο προωθείται κατά μήκος του εντέρου με κανονικές, συντονισμένες μυϊκές συσπάσεις. Στο ευερέθιστο έντερο οι κινήσεις αυτές είναι ακανόνιστες και ασυγχρόνιστες. Όταν οι συσπάσεις είναι πολύ γρήγορες τότε εκδηλώνεται διάρροια, όταν είναι πολύ αργές δυσκοιλιότητα. Γενικά  τα συμπτώματα  [ Read More ]

Γνωρίζουμε ότι η σωστή πέψη είναι απαραίτητη προϋπόθεση για το σύνολο της  υγείας του οργανισμού μας. Όταν δεν υφίσταται  καλή πέψη και απορρόφηση, ακόμη και η πιο ισορροπημένη δίαιτα δεν μπορεί να θεωρηθεί ως η βέλτιστη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η διαδικασία της πέψης και απορρόφησης των ουσιών της τροφής γίνεται μέσω του γαστρεντερικού μας συστήματος. Παράλληλα, ο γαστρεντερικός σωλήνας συμβάλλει μέσω κυρίως του εντέρου στη δημιουργία μιας ασπίδας, ενός  [ Read More ]

Η λατινική ονομασία του τζίνσενγκ είναι panax που προέρχεται από την ελληνική λέξη πανάκεια. Η ονομασία  τζίνσενγκ (Ginseng) έχει κινέζικη προέλευση, σημαίνει ανθρώπινη ρίζα και αναφέρεται στο χαρακτηριστικό σχήμα αυτής της ρίζας που μοιάζει με ανθρώπινο σώμα όπου χρησιμοποιείται εδώ και 5.000 χρόνια. Οι τονωτικές και θεραπευτικές ιδιότητές του το κατατάσσουν από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα στα σημαντικότερα φυσικά βοηθήματα για την τόνωση του ανθρώπινου οργανισμού. Το τζίνσενγκ θεωρείται, επίσης,  [ Read More ]

Πώς χρησιμοποιούμε το ζελέ αλόης? Ιδού μερικές ιδέες

Παρακολουθήστε το βίντεο...   [embed]https://www.facebook.com/MetDaanCreative/videos/2180212738876002/[/embed]  

Νέες έρευνες για τη δράση του φυλλικού οξέος

Μελέτη Αμερικανών επιστημόνων διαπίστωσε ότι το φυλλικό οξύ είναι ο ...

Με πόσα βήματα τη μέρα θα βελτιωθεί η υγεία σας;

Το γρήγορο βάδισμα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο, ...

Καλλυντικές κρέμες για ώριμα δέρματα

Με την πάροδο των ετών το δέρμα μας τείνει να ...

Γιατί κοιμόμαστε λιγότερο μεγαλώνοντας;

Αυτό που οι ηλικιωμένοι χαρακτηρίζουν σαν αϋπνία, μπορεί να είναι ...