No public Twitter messages.

Facebook
RSS

Το FITogether ήταν η ταυτόχρονη δέσμευση πολλών ατόμων να κάνουν την προσωπική τους υπέρβαση. Να ακολουθήσουν μαζί και τις τρεις φάσεις του προγράμματος (C9 | FIT1 | FIT2) μαζί με τον Κωνσταντίνο Λιάτσικο Δρ. Φυσιοπαθητικής και επιστημονικό συνεργάτη της Forever Ελλάδας – Κύπρου. Πήραν τη μεγάλη απόφαση και ξεκίνησαν… Ο στόχος για τον καθένα; Διαφορετικός. Το αποτέλεσμα; Φαίνεται ξεκάθαρα στις παρακάτω φωτογραφίες!       Share the post «FITogether – αποτελέσματα”  [ Read More ]

Το Έλαιο λεμονιού χρησιμοποιείται παντού ως καθαριστικό, ως γυαλιστικό επίπλων ή για να δώσει μια δροσιστική νότα σε ένα δωμάτιο. Είναι φωτεινό, φτιάχνει τη διάθεσή μας, μας κάνει να χαμογελάμε, ενώ παράλληλα μας βοηθά να απαλλαγούμε από τα βακτήρια. Ποιος μπορεί να διαφωνήσει με αυτό! Συνδυάζεται ιδανικά με lime, πορτοκάλι, μανταρίνι, περγαμόντο, Κόκκινο Μανταρίνι, γκρέιπφρουτ, μέντα, λεβάντα, μοσχοκάρυδο, Ylang Ylang, Σανταλόξυλο, Χαμομήλι, Μάραθ, γεράνι, τριαντάφυλλο, Citronella, Πατσουλί, Κέδρο, γαρύφαλλο, νεράτζι,  [ Read More ]

Η L- Arginine είναι ένα αμινοξύ που παίζει πολλαπλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα μας. Ενεργοποιεί την παραγωγή μιας αντιγηραντικής ορμόνης, βοηθάει το σώμα μας να αποβάλλει πιο γρήγορα τις άχρηστες ουσίες όπως την αμμωνία, υποστηρίζει το ενδοθήλιο να παράγει Νιτρικό Οξείδιο Εκτός από τα παραπάνω, η αργινίνη μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος. Πώς γίνεται αυτό; Η παραγωγή ΝΟ παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό της γλυκόζης και των λιπών στον  [ Read More ]

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύ δημοφιλής και αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα βότανα για την καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος και της αδυναμίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Ταυτόχρονα όμως αποτελεί ένα αμφιλεγόμενο φυτό ως προς τη δράση του. Τα πραγματικά οφέλη της εχινάκειας αποτελούν τα τελευταία χρόνια αντικείμενο επιστημονικής μελέτης αλλά και διαμάχης. Ενώ οι περισσότεροι συμφωνούν ότι δεν μπορεί να αναστείλει την εμφάνιση ενός κοινού κρυολογήματος, λαμβάνεται συνήθως με τα πρώτα  [ Read More ]

Ο βασικός «μεταβολικός ρυθμός» είναι ο ρυθμός τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί για να κάψει τις θερμίδες. Γιατί είναι τόσο σημαντικός; Διότι ο μοναδικός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Όταν κατανοήσετε τον ρυθμό μεταβολισμού του οργανισμού σας, θα ΄χετε κάνει ένα σημαντικό βήμα προς τη επίτευξη του στόχου σχετικά με το βάρος σας – είτε αυτός ο στόχος είναι απώλεια, αύξηση  [ Read More ]

Τα αντιοξειδωτικά αποτελούν τα τελευταία χρόνια το πρώτο θέμα στην υγιεινή διατροφή και στην απόκτηση ευεξίας και είναι φυσιολογικό, καθώς υπόσχονται τόσο να διατηρήσουν τη νεανικότητά μας, αλλά και να προφυλάξουν τη συνολική υγεία του οργανισμού μας. Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που δρουν προς εξουδετέρωση των αρνητικών επιδράσεων του οξυγόνου, προστατεύουν τα κύτταρα, δεσμεύουν και καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες ελαχιστοποιώντας ή και εξουδετερώνοντας τις βλαβερές συνέπειες, θωρακίζοντας την υγεία μας. Οι ελεύθερες ρίζες είναι  [ Read More ]

Ο καιρός έχει ξεκινήσει ήδη να καλυτερεύει και οι μέρες της αποκάλυψης δεν αργούν πάρα πολύ. Ο παντοτινός εχθρός των γυναικών, η κυτταρίτιδα, απολαμβάνει στο σώμα μας τους καρπούς του χειμώνα, εξαιτίας της καθιστικής ζωής, της απουσίας της άσκησης στη ζωή μας και της κακής διατροφής. Τι θα γίνει λοιπόν τώρα; Θα θερίσουμε τους καρπούς που σπείραμε και θα εμφανιστούμε στην παραλία προσπαθώντας να κρύψουμε ό,τι μπορούμε ή θα καταπολεμήσουμε  [ Read More ]

 Τα τελευταία χρόνια επικρατεί παγκοσμίως μια διαρκής ανησυχία γύρω από την αυξανόμενη εμφάνιση διαφόρων ψυχικών ασθενειών. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας αφορά τις διαταραχές της διάθεσης, με πιο κοινό από όλα την κατάθλιψη. Οι συνέπειες αυτής της νόσου στο γυναικείο φύλο έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο κατά τη διάρκεια ή μετά από μια εγκυμοσύνη. Η γέννηση ενός παιδιού μπορεί επίσης, να επισπεύσει ένα καταθλιπτικό επεισόδιο σε ευάλωτες γυναίκες. Η κατάθλιψη που  [ Read More ]

Το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στο μωρό σας είναι να προσέξετε τη δική σας διατροφή. Οι αυξημένες ανάγκες του οργανισμού κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης καθιστούν αναγκαία τη λήψη απαραίτητων βιταμινών. Ήδη, είναι γνωστό ότι η λήψη του φυλλικού οξέος, το οποίο ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών Β, πριν από τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρών ανωμαλιών στο κεντρικό νευρικό σύστημα  [ Read More ]

Η πρόπολη είναι ένα φυσικό προϊόν το οποίο παράγεται από τις μέλισσες μέσω τη συλλογής φυτικών ρητινών, κυρίως από τους οφθαλμούς των φυτών, και η σύνθεση της διαφέρει , ανάλογα με τη βοτανική και γεωγραφική της προέλευση και την εποχή συλλογής της. Η  πρόπολη αποτελεί για τις μέλισσες, μια ασφαλιστική δικλείδα από τη δράση ιών και βακτηρίων, που πολύ εύκολα μπορούν να προσβάλλουν μια κοινότητα δεκάδων χιλιάδων μελισσών που ζουν  [ Read More ]

Ο οργανισμός μας έχει τα δικά του κανναβινοειδή.

Γράφει ο Γιατρός Βελονισμού και Ολιστικής Θεραπευτικής Αλέξανδρος Λουπασάκης - ...

Ο καρκίνος δεν θεραπεύεται με χημειοθεραπείες

Ναι! Αυτή είναι η αλήθεια! Τα συμβατικά χημειοθεραπευτικά φάρμακα δεν ...

Πώς χρησιμοποιούμε το ζελέ αλόης? Ιδού μερικές ιδέες

Παρακολουθήστε το βίντεο...   [embed]https://www.facebook.com/MetDaanCreative/videos/2180212738876002/[/embed]  

Νέες έρευνες για τη δράση του φυλλικού οξέος

Μελέτη Αμερικανών επιστημόνων διαπίστωσε ότι το φυλλικό οξύ είναι ο ...

Με πόσα βήματα τη μέρα θα βελτιωθεί η υγεία σας;

Το γρήγορο βάδισμα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο, ...