Αρχικά να πούμε ότι η διαλειμματική διατροφή έχει διάφορους τύπους όπως για παράδειγμα: η νηστεία 5:2 ( για πέντε ημέρες της εβδομάδας το άτομο τρώει κανονικά, ενώ τις άλλες δύο περιορίζει τις … Συνεχίστε να διαβάζετε το Η διατροφή 16: 8 μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.