AloeVeraShop.gr

Θρεπτικές ουσίες των τροφών είναι τα χρήσιμα και ωφέλιμα στοιχεία της τροφής μας. Χωρίζονται σε 5 είδη ανάλογα με τη χρησιμότητά τους. Όλες είναι καθημερινά απαραίτητες και λειτουργούν μαζί ως ομάδα. Δλδ πρέπει να τις παίρνουμε σε κάθε γεύμα σε μικρές ποσότητες αλλά και σε μεγάλη ποικιλία. Οι απαραίτητες θρεπτικές ουσίες είναι: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Βασικά λειτουργούν ως καύσιμα. Βρίσκονται κυρίως στα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, το ψωμί και τα άλλα  [ Read More ]

Παλαιότερα, οι άνθρωποι νόμιζαν ότι θα πρέπει να γυμνάζονται με άδειο στομάχι για να καίνε περισσότερο λίπος, αλλά αυτό έχει αποδειχθεί ότι είναι λάθος. Στην πραγματικότητα, το σώμα σας χρειάζεται κάποια ποσότητα γλυκόζης (σακχάρου στο αίμα) για καύσιμα, εκτός από αυτό που μπορεί να χρησιμοποιήσει από τα αποθέματα λίπους, όταν ασκείστε. Εάν δεν έχετε διαθέσιμο σάκχαρο στο αίμα, το σώμα σας θα φάει το γλυκογόνο των μυών, ή την αποθηκευμένη  [ Read More ]

Ένα πρόβλημα που εντοπίζεται σε ενήλικες και παιδιά κι έχει την αφετηρία του στην παιδική ηλικία. Πάνω από 80% του πληθυσμού δεν μασάει καλά την τροφή του. Σύμφωνα με μελέτη  που έγινε από Κινέζους επιστήμονες όσοι μασούν αργά παίρνουν λιγότερες θερμίδες. Συγκεκριμένα μασώντας 40 φορές αντί για τις 15 που συμβαίνει συνήθως προσλαμβάνει ο οργανισμός μας 12% περίπου λιγότερες θερμίδες. Από την ίδια μελέτη κατέληξαν στο συμπέρασμα πως μασώντας την  [ Read More ]

Η ακμή Acne Vulgaris  (κοινή ακμή)  είναι μία χρόνια φλεγμονή του τριχοσμηγματογόνου αδένα. Είναι σχετική με τις ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εφηβείας, αλλά πλέον είναι και αρκετά συχνή μετά την ηλικία των 30. Πως δημιουργείται; Οι τρίχες, το σμήγμα και τα κερατινοκύτταρα, συσσωρεύονται στον  πόρο του τριχοθύλακα, τον φράζουν και εμποδίζουν τη ροή του σμήγματος να φθάσει στην επιφάνεια του δέρματος, με αποτέλεσμα την αρχή δημιουργίας  [ Read More ]

Η Νεκρά θάλασσα ή Αλμυρά θάλασσα, ή Θάλασσα Αραβά, κατά την Παλαιά Διαθήκη, ονομάζεται η μεγάλη λίμνη που βρίσκεται στα σύνορα Ιορδανίας και Ισραήλ. Βρίσκεται 425 μέτρα κάτω από την επιφάνεια της Μεσογείου, καθιστώντας την το χαμηλότερο μέρος της επιφάνειας της γης. Ονομάζεται Νεκρά θάλασσα διότι περιέχει μεγάλες ποσότητες διαλυμένων ανόργανων στερεών ουσιών (χλώριο, νάτριο, μαγνήσιο, κάλιο, θειώδες οξύ), με αποτέλεσμα να μην μπορεί να επιβιώσει κανείς μικροσκοπικός οργανισμός. Η  [ Read More ]

Γνωρίζετε ότι το «κακό»λίπος μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση όχι μόνο της επιδερμίδας μας αλλά ολόκληρου του σώματός μας;! Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να διώξουμε  τα κεκορεσμένα λίπη από το καθημερινό μας διαιτολόγιο. Δυστυχώς είναι κρυμμένα καλά σε πολλά τυποποιημένα τρόφιμα,  μπισκότα, κέικ, πατατάκια, σάλτσες, ντρέσινγκ, μαγιονέζα, σφολιάτες, πίτσες κ.α. Τι γίνεται όμως ακριβώς; Το οξυγόνο λατρεύει το λίπος και το λίπος οξειδώνεται υπό την επίδραση του οξυγόνου  [ Read More ]

Η L-Αργινίνη είναι ένα από τα 21 αμινοξέα, που χρησιμοποιεί ο ανθρώπινος οργανισμός για να συνθέσει πρωτεΐνες και γι αυτό πρέπει να βρίσκεται σε όλα τα όργανα και τους ιστούς. Παρόλα αυτά η L-Αργινίνη δεν είναι μόνο ένα συστατικό των πρωτεϊνών, αλλά εμπλέκεται και σε άλλες πολύ σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού. Δεκαεννέα (19) από αυτά και ένα (1) ιμινοξύ (η προλίνη) χρησιμοποιούνται στην κατασκευή των περισσότερων πρωτεΐνών των ζωντανών οργανισμών  [ Read More ]

Η νηστεία μπορεί να γίνει μία ευκαιρία για αποτοξίνωση, για μία διατροφή πιο υγιεινή και για να δοκιμάσουμε γεύσεις … που έχουμε σχεδόν ξεχάσει στην καθημερινότητά μας. Σε μελέτη της Κλινικής προληπτικής ιατρικής του Πανεπιστημίου Κρήτης διαπιστώθηκε ότι τα άτομα που νηστεύουν παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα λιποπρωτεϊνών στο αίμα και χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, ενώ αποκτούν υποσυνείδητα καλές διατροφικές συνήθειες, υιοθετώντας μια διατροφή φτωχή σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη και πλούσια σε  [ Read More ]

Το Φο-Τι είναι ένα ενδημικό φυτό της Κίνας, που συναντάται επίσης στην Ιαπωνία και την Ταϊβάν. Οι Κινέζοι το αποκαλούν “Ho shou wu”που σημαίνει «εκείνος με μαύρα μαλλιά», υπάρχει μάλιστα ένας θρύλος που αναφέρεται σε ένα χωρικό ο οποίος με τη χρήση της ρίζας του βοτάνου διατηρούσε τα μαύρα του μαλλιά, τη νεανική του εμφάνιση και ζωτικότητα. Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν Fo-Ti Στην κινεζική ιατρική, το fo-ti είναι ένα τονωτικό  [ Read More ]

Τι είναι η κυτταρίτιδα; Οι γνώμες διίστανται αλλά οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι η κυτταρίτιδα είναι λίπος που έχει παγιδευτεί από ένα δίχτυ σκληρού κολλαγόνου και ίνες ελαστίνης, μια δομή που πιέζει τα κύτταρα των λιπαρών σαν να είχαν στριμωχθεί σε μια τσάντα με σπάγκο στο λαιμό. Τι είναι αυτό λοιπόν που μετατρέπει το συνηθισμένο λίπος σε κυτταρίτιδα; Η γενετική προδιάθεση είναι ένας μεγάλος παράγοντας, οι ορμόνες επίσης παίζουν το  [ Read More ]