Οι φράουλες είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο! Είναι το μοναδικό φρούτο που έχει τους σπόρους του στην εξωτερική επιφάνεια και όχι στο εσωτερικό του. Είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης…
FollowΠοιος είναι ο πιο υγιεινός τύπος ρυζιού;
Το ρύζι είναι το πιο δημοφιλές δημητριακό στον κόσμο και καλλιεργείται σε όλες τις ηπείρους. Είναι βασικό είδος διατροφής των χωρών της ανατολικής Ασίας εδώ και χιλιάδες χρόνια. Είναι το λιγότερο αλλεργιογόνο…
Τα περισσότερα χάπια περιέχουν κοινά αλλεργιογόνα, προειδοποιούν οι ειδικοί
Χάπια ή φάρμακα που περιέχουν ανενεργά συστατικά, όπως η γλουτένη, μπορεί να είναι υπεύθυνα για επικίνδυνες παρενέργειες, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Science Translational Medicine». Οι ερευνητές εξηγούν…
Λιποκύτταρα & Αύξηση βάρους
Τα κύτταρα που αποτελούν τον λιπώδη ιστό αυτά εκκρίνονται αρχικά ως προ-λιποκύτταρα και ενεργοποιούνται ως ώριμα λιποκύτταρα όταν υπάρχει θετικό ισοζύγιο ενέργειας – δηλ. πρόσληψη θερμίδων μεγαλύτερη από τις ανάγκες. Στα λιποκύτταρα…
7 άλευρα χωρίς γλουτένη
Το αλεύρι είναι ένα συνηθισμένο συστατικό σε πολλά τρόφιμα. Τα περισσότερα έτοιμα τρόφιμα είναι κατασκευασμένα από άσπρο, αλεύρι σίτου. Για τα άτομα που έχουν ευαισθησία στη γλουτένη ή γι’ αυτά που την…
Μπανάνες: γευστικές και ωφέλιμες
Υπάρχουν πάνω από 100 ποικιλίες μπανάνας, αλλά οι πιο δημοφιλείς σε όλο τον κόσμο είναι οι Απλ, Σιλκ, Κάβεντις, Κιούμπαν Ρεντ και άλλες. Η πρώτη καλλιέργεια λέγεται ότι ξεκίνησε στη Μαλαισία πάνω…
Γλυκοζαμίνη: μπορεί να βοηθήσει;
Η γλυκοζαμίνη είναι ένα αμινοσάκχαρο που παράγεται φυσιολογικά από τον οργανισμό μας και βρίσκεται στους χόνδρους ( το υλικό που περιβάλλει τις αρθρώσεις και συμμετέχει στη σύνδεση τους με τα οστά). Καθώς μεγαλώνουμε, οι…
Επίδεσμοι με ηλεκτρισμό θεραπεύουν τις πληγές γρηγορότερα
Επίδεσμοι με ηλεκτρισμό μπορούν να βοηθήσουν στο να θεραπευθούν οι πληγές πιο γρήγορα από ό,τι θεραπεύονται με τους κλασικούς επιδέσμους ή τα αντιβιοτικά. Ωστόσο, οι επιστήμονες δεν έχουν καταλάβει πώς ακριβώς γίνεται…
8 τρόφιμα για ένα υγιές δέρμα
Η διατροφή είναι σημαντική για την υγεία. Μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να βλάψει το μεταβολισμό, να προκαλέσει αύξηση βάρους ή να βλάψει όργανα, όπως η καρδιά και το συκώτι. Αλλά αυτό που τρώτε…
Ρίξτε την πίεση χωρίς φάρμακα
Ένας από τους βασικούς τρόπους να ρίξουμε την πίεση είναι η διατροφή καθώς πολλές τροφές ευθύνονται για την αύξηση ή τη μείωση της πίεσης, ανάλογα με τα συστατικά που περιέχουν.Δείτε ποιες τροφές…