No public Twitter messages.

Facebook
RSS

Archive for the ‘Βότανα και Διατροφή’ Category

Πολύ ενδιαφέρον και αναλυτικό βίντεο για το πώς αφαιρούμε το ζελέ της Αλόης Βέρα, χωρίς να τραυματίσουμε το φυτό.   Share the post «Πώς αφαιρούμε το τζελ από το φύλλο της Αλόης» FacebookTwitterGoogle+E-mail Follow @e__tsi

Έργο τέχνης θυμίζουν τα άνθη της, σα να βγήκαν από το πινέλο κάποιου ευφάνταστου ζωγράφου. Θες δε θες σε μαγνητίζει να σταθείς να τη θαυμάσεις. Ρολόι ή ρολογιά την έλεγαν παλιότερα σε πολλά χωριά, γιατί τα άνθη της μοιάζουν με ρολόι. Σε άλλες χώρες «λουλούδι του πάθους» (Passion Flower, Passionsblume). Ονομάστηκε έτσι από τους ιεραπόστολους, μετά την ανακάλυψη της Αμερικής, στην ερμηνεία που έδωσαν στα επί μέρους τμήματα του άνθους  [ Read More ]

Δυσκολία στο αδυνάτισμα; Φουσκώματα; Κακή πέψη; Πολλές από αυτές τις διαταραχές θα μπορούσαν να λυθούν αν λαμβάνατε υπόψη σας ένα φαινόμενο πολύ διαδεδομένο αλλά συχνά λίγο γνωστό: τη δυσβίωση, δηλαδή την αλλοίωση της βακτηριακής χλωρίδας του εντέρου. Τα τελευταία χρόνια επιστημονικές έρευνες στη μάχη εναντίον της επιδημίας της παχυσαρκίας, του διαβήτη τύπου 2 και των διαφόρων μεταβολικών διαταραχών, η ιατρική κοινότητα ανακάλυψε ένα νέο «ένοχο» την εντερική χλωρίδα. Σύμφωνα με  [ Read More ]

Που οφείλεται ο τυμπανισμός και ποια είναι η κατάλληλη δίαιτα για την πρόληψη της πρησμένης κοιλιάς; Το κοιλιακό φούσκωμα είναι μια αίσθηση διόγκωσης της κοιλιάς. Οφείλεται κυρίως σε διαταραχή της φυσιολογικής κινητικότητας, δημιουργώντας αυξημένα αέρια. Ο αέρας στο έντερο είναι ένα μείγμα  από διαφορετικά συστατικά, που μπορεί να δημιουργούνται από αυξημένη κατάποση αέρα, αυξημένη παραγωγή ή μειωμένη απορρόφηση εξαιτίας απόφραξης. Αυξημένα αέρια δημιουργούν φούσκωμα, αλλά και άλλα συμπτώματα. Εάν η  [ Read More ]

Το εξωτικό γκουαρανά προέρχεται από τη Βραζιλία και τα τελευταία χρόνια έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων, χάρη στη διεγερτική και αναζωογονητική του δράση.  Το γκουαρανά είναι ένα αναρριχητικό φυτό που ευδοκιμεί στα τροπικά δάση του Αμαζονίου. Οι καρποί του εξωτερικά έχουν έντονο κόκκινο χρώμα, αλλά εσωτερικά μοιάζουν με βολβό ματιού. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι στα γκουαρανί, μία από τις επίσημες γλώσσες της Λατινικής Αμερικής, το όνομά του σημαίνει «φρούτο σαν τα  [ Read More ]

Τόσο η εμπειρία όσο και τα επιστημονικά δεδομένα συνεχώς επιβεβαιώνουν την άποψη ότι η διατροφή σχετίζεται άμεσα ή έμμεσα με την εμφάνιση ή/και την εξέλιξη διαφόρων ασθενειών. Το σώμα μας χρειάζεται κάποια συστατικά για να διατηρηθεί στη ζωή. Τα συστατικά αυτά λέγονται θρεπτικές ύλες. Οι χημικές αυτές ενώσεις (οι θρεπτικές ύλες) για τον άνθρωπο είναι περίπου 40 και χωρίζονται στις ακόλουθες τάξεις: Πρωτεΐνες, Υδατάνθρακες, Λιποειδή, Ανόργανα, Βιταμίνες και Νερό. Βέβαια  [ Read More ]

Οι φυτικές ίνες παίζουν ιδιαιτέρως σημαντικό ρόλο στο βάρος και την υγεία μας, με τις έρευνες να ανακαλύπτουν όλο και περισσότερα οφέλη. Μέχρι τώρα ξέραμε ότι μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βοηθά στην απώλεια βάρους, στη μείωση της χοληστερόλης, στον έλεγχο του σακχάρου του αίματος, στη μείωση του καρκίνου του εντέρου και γενικά σε μια καλύτερη ζωή. Πρόσφατη μελέτη, όμως, άνοιξε και νέο δρόμο στα οφέλη τους.  [ Read More ]

Κοιμόμαστε το ένα τρίτο της ζωής μας και ο ύπνος μας είναι τόσο απαραίτητος που δεν μπορούμε να του αντισταθούμε. Κοιμόμαστε γιατί: 1.Το σώμα ανακτά δυνάμεις και Γίνεται «επαναφόρτιση» εγκεφάλου και νοητικών διεργασιών Ο τακτικός ύπνος ευνοεί την ομαλή λειτουργία του οργανισμού και εξασφαλίζει μια καλή ποιότητα ζωής. Ο οργανισμός μας χρειάζεται ανάπαυλες και ξεκούραση για να μπορεί να ανακτά δυνάμεις και να χαλαρώνει. Όταν θέλουμε να είμαστε παραγωγικοί στη  [ Read More ]

Το όνομα μέντα προέρχεται από το λατινικό mentha, το οποίο με τη σειρά του προέρχεται από το αρχαιοελληνικό μίνθη. Στη Ελληνική μυθολογία η Μίνθη, ήταν μια πανέμορφη νύμφη την οποία είχε ερωτευτεί ο Πλούτωνας, ο θεός του κάτω κόσμου. Όταν όμως η Περσεφόνη ή κατ’ άλλους η Δήμητρα ανακάλυψε τη σχέση καταδίωξε τη Μίνθη και την ποδοπάτησε. Κατά τη διάρκεια του μαρτυρίου της, ο Άδης μήτε καν κινήθηκε να τη βοηθήσει. Περιορίστηκε να  [ Read More ]

Πριν η σύγχρονη Ιατρική εστιάσει στην παρασκευή χημικών φαρμάκων, η βοτανοθεραπεία αποτελούσε την παραδοσιακή μορφή αντιμετώπισης των ασθενειών παγκοσμίως, και ακόμα και σήμερα το 80% των ανθρώπων που δεν έχουν πρόσβαση στη Δυτική Ιατρική, ακολουθεί αυτή τη μορφή θεραπείας με βότανα. Καθώς η ανησυχία για τις παρενέργειες πολλών χημικών φάρμακων έχει αυξηθεί, πάνω από το ένα τρίτο των λαών της δύσης έχει στραφεί και πάλι στη θεραπεία με βότανα για  [ Read More ]

Πώς χρησιμοποιούμε το ζελέ αλόης? Ιδού μερικές ιδέες

Παρακολουθήστε το βίντεο...   [embed]https://www.facebook.com/MetDaanCreative/videos/2180212738876002/[/embed]  

Νέες έρευνες για τη δράση του φυλλικού οξέος

Μελέτη Αμερικανών επιστημόνων διαπίστωσε ότι το φυλλικό οξύ είναι ο ...

Με πόσα βήματα τη μέρα θα βελτιωθεί η υγεία σας;

Το γρήγορο βάδισμα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο, ...

Καλλυντικές κρέμες για ώριμα δέρματα

Με την πάροδο των ετών το δέρμα μας τείνει να ...

Γιατί κοιμόμαστε λιγότερο μεγαλώνοντας;

Αυτό που οι ηλικιωμένοι χαρακτηρίζουν σαν αϋπνία, μπορεί να είναι ...