No public Twitter messages.

Facebook
RSS

Νέα μελέτη, από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, δείχνει πως οι υψηλές συγκεντρώσεις βιταμίνης C στο αίμα, που προέρχονται από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων και πρόωρου θανάτου. Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 100.000 ενήλικες. Συνολικά, παρατηρήθηκε πως οι εθελοντές με την υψηλότερη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είχαν 15%  [ Read More ]

Εξαιρετικά ενδιαφέρον άρθρο, που το μεταφέρω ως έχει. Γράφει ο Μάριος Δημόπουλος, Διατροφολόγος, Μέλος του American Council of AppliedClinical Nutrition Στο γερμανικό περιοδικό «Σπίγκελ» δημοσιεύθηκε άρθρο, που αμφισβητεί την αξία των βιταμινών. Το δημοσίευμα αυτό εντάσσεται στα….. πλαίσια της παγκόσμιας προσπάθειας κατάργησης των συμπληρωμάτων διατροφής και των βοτάνων μέσω του Codex Alimentarius. Ο Codex Alimentarius (Κώδικας Διατροφής) είναι μια ευρωπαϊκή επιτροπή ελέγχου του παγκόσμιου εμπορίου και ζητημάτων τροφής. Μεταξύ των άλλων ρυθμίσεών  [ Read More ]

 Τα τελευταία χρόνια επικρατεί παγκοσμίως μια διαρκής ανησυχία γύρω από την αυξανόμενη εμφάνιση διαφόρων ψυχικών ασθενειών. Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας αφορά τις διαταραχές της διάθεσης, με πιο κοινό από όλα την κατάθλιψη. Οι συνέπειες αυτής της νόσου στο γυναικείο φύλο έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο κατά τη διάρκεια ή μετά από μια εγκυμοσύνη. Η γέννηση ενός παιδιού μπορεί επίσης, να επισπεύσει ένα καταθλιπτικό επεισόδιο σε ευάλωτες γυναίκες. Η κατάθλιψη που  [ Read More ]

Παρόλο που τα περισσότερα συμπληρώματα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα κ.ά. η αποδοτικότητά τους δεν ανταποκρίνεται σε αυτή τους τη σύνθεση. Ο κυριότερος λόγος χαμηλής αποδοτικότητας τους είναι ο τρόπος παρασκευής και η πηγή προέλευσης των βασικών ουσιών τους . Αρκετές εταιρίες αποκαλούν τα προϊόντα τους «φυσικά» ακόμα κι όταν προέρχονται από φυσικές πηγές μόνο κατά το 15% και το υπόλοιπο από τη σύνθεση διαφόρων χημικών ενώσεων. Επιστημονικές έρευνες έχουν  [ Read More ]

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος με μέση επιφάνεια περίπου 2 τετραγωνικά μέτρα και βάρος περίπου 4 κιλά. Οι λειτουργίες που επιτελεί το δέρμα είναι πολύ σημαντικές διότι συμβάλλει στην προστασία από μηχανικές, θερμικές, χημικές βλάβες, λειτουργεί ως αισθητήριο όργανο, παράγει διάφορα ένζυμα, βιταμίνες λειτουργεί ως ανοσοποιητικό όργανο, παράγει το σμήγμα και τον ιδρώτα. Επειδή το δέρμα είναι το όριο του οργανισμού με το περιβάλλον υφίσταται εξωτερικές βλαπτικές  [ Read More ]

Απάντηση:  Το Υαλουρονικό Οξύ  Το υαλουρονικό οξύ είναι θεμε­­λιώδες στοιχείο του κυρίως δέρματος και παράγεται από τους ινοβλάστες. Πρόκειται για ουσία που αναπαράγεται φυσιολογικά στο σώμα μας, με σκοπό την ενυδάτωση, τη λίπανση και την προστασία των ιστών. Τι ρόλο παίζει στον οργανισμό μας; Το Υαλουρονικό Οξύ (HA) θεωρείται ο ισχυρότερος «φυσικός παράγοντας». Είναι η ουσία που συγκρατεί νερό στο σώμα, λιπαίνει τα κινούμενα μέρη του οργανισμού όπως οι μυς, οι  [ Read More ]

Είμαστε ότι τρώμε;

Ο διεθνώς γνωστός Καθηγητής Διατροφολογίας Krebs, σε άρθρο του στο βρετανικό τύπο, ανέφερε τα εξής: «αν τρώτε ισορροπημένα τότε δεν έχετε ανάγκη να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής». Αυτό ίσως να είναι αλήθεια, αλλά στις μέρες μας, πως μπορεί κάποιος να ξέρει αν, όχι μόνο τρώει ισορροπημένα, αλλά αν τρώει θρεπτικά; Τώρα πια είναι γνωστό ότι, τις τελευταίες δεκαετίες, η διατροφική αξία των τροφών μας έχει μειωθεί δραματικά. Σε μερικές περιπτώσεις, σημαντικά  [ Read More ]

Η βιταμίνη C γνωστή και ως ασκορβικό οξύ έχει τεράστια σημασία για τον ανθρώπινο οργανισμό και είναι αναγκαία για τις διάφορες μεταβολικές λειτουργίες, όπως: η σύνθεση του κολλαγόνου, η διατήρηση της σταθερότητας των αιμοφόρων αγγείων, το μεταβολισμό των αμινοξέων και της απελευθέρωσης των διαφόρων ορμονών στα επινεφρίδια. Η βιταμίνη C δεν συντίθεται από τον οργανισμό, γι’ αυτό και είναι απαραίτητη η καθημερινή πρόσληψή της, είτε με την τροφή, είτε με χυμούς, είτε  [ Read More ]

Το Συνένζυμο Q10 ανακαλύφθηκε το 1957 από το Dr Fred Crane, M.D. στο Πανεπιστήμιο του Γουισκόνσιν των ΗΠΑ το 1957. Ως βιολογική ουσία στερήθηκε σχετικής πατέντας κι έτσι έμεινε ανεκμετάλλευτη από τις μεγάλες φαρμακευτικές εταιρίες. Οι άνθρωποι πρέπει να διαθέτουν το συνένζυμο Q10 για να είναι σε θέση να προσλαμβάνουν το οξυγόνο στη ροή του αίματός τους και να παράγουν την ενέργεια που χρειάζονται για τη ζωή. Χωρίς αυτό, δε  [ Read More ]

Οι οπαδοί της Εχινάκειας αυξάνονται συνεχώς, επειδή πρόκειται για ένα φυσικό προϊόν που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού χωρίς να προκαλεί παρενέργειες. Στις μέρες μας είναι ένα από τα πιο γνωστά και διαδεδομένα βότανα, καθώς οι θεπαπευτικές του ιδιότητες συνδέονται με την αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος. Το φυτό Πρόκειται για φυτό της Αμερικανικής Ηπείρου, λέγεται ότι χρωστά την ονομασία του στην αρχαία ελληνική λέξη «εχινός» (θαλάσσιος αχινός) που περιγράφει με  [ Read More ]

Πώς χρησιμοποιούμε το ζελέ αλόης? Ιδού μερικές ιδέες

Παρακολουθήστε το βίντεο...   [embed]https://www.facebook.com/MetDaanCreative/videos/2180212738876002/[/embed]  

Νέες έρευνες για τη δράση του φυλλικού οξέος

Μελέτη Αμερικανών επιστημόνων διαπίστωσε ότι το φυλλικό οξύ είναι ο ...

Με πόσα βήματα τη μέρα θα βελτιωθεί η υγεία σας;

Το γρήγορο βάδισμα είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία της καρδιάς από το τρέξιμο, ...

Καλλυντικές κρέμες για ώριμα δέρματα

Με την πάροδο των ετών το δέρμα μας τείνει να ...

Γιατί κοιμόμαστε λιγότερο μεγαλώνοντας;

Αυτό που οι ηλικιωμένοι χαρακτηρίζουν σαν αϋπνία, μπορεί να είναι ...