Πολλές φορές αναρωτιόμαστε ποιο είναι το κατάλληλο συμπλήρωμα για εμάς, αυτό που θα καλύψει τις καθημερινές μας ανάγκες σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Στην πραγματικότητα, δεν έχουμε όλοι τις ίδιες ανάγκες σε…
Ετικέτα: πέψη
Θυμάρι, ιδιότητες και χρήσεις
Πρόκειται για ένα φυτό που προέρχεται από την οικογένεια της μέντας. Χρησιμοποιείται στη μαγειρική (σε σούπες, σάλτσες, κρέατα, ψάρια κα., είναι επίσης το κύριο συστατικό του γνωστού λικέρ βενεδικτίνη) αλλά και για…
Δεν μασάμε…
Ένα πρόβλημα που εντοπίζεται σε ενήλικες και παιδιά κι έχει την αφετηρία του στην παιδική ηλικία. Πάνω από 80% του πληθυσμού δεν μασάει καλά την τροφή του. Σύμφωνα με μελέτη που έγινε…
Αλόη Βέρα – Η δύναμη της φύσης σε μια γουλιά!
Ο χυμός της Αλόης όταν καταναλώνεται σε καθημερινή βάση (60-120ml) προάγει την απομάκρυνση των τοξινών, βοηθάει στην υγιή πέψη, προωθεί την αναγέννηση των κυττάρων, βελτιώνει την αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών, κυρίως…
Ο ρόλος των προβιοτικών στην υγεία μας
Γνωρίζουμε ότι η σωστή πέψη είναι απαραίτητη προϋπόθεση για το σύνολο της υγείας του οργανισμού μας. Όταν δεν υφίσταται καλή πέψη και απορρόφηση, ακόμη και η πιο ισορροπημένη δίαιτα δεν μπορεί να…
Τσάι
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Το τσάι προέρχεται από τα φύλλα, τα κοτσάνια και τα άνθη του φυτού καμέλια η σινική. Όποιο τσάι κι αν προτιμάτε, πράσινο, μαύρο ή άσπρο, προέρχεται από τον…