Χριστός ετέχθη και Διατροφή ‘’ΑΝΕΣΤΗ’’ Η εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων,όπως και κάθε άλλη εορτή χριστιανική,είναι αναντίρρητα αλληλένδετη με ‘’Λουκούλλεια’’ γεύματα,συνεπώς θέλοντας ή μη έτσι ζούμε εμείς οι Έλληνες –χωρίς δόση…
Μήνας: Δεκέμβριος 2011
Αρθρώσεις – Προστασία με τα όπλα της φύσης
… Άρθρωση ονομάζεται το σημείο όπου έρχονται σε επαφή ένα ή περισσότερα οστά. Οι αρθρώσεις είναι φτιαγμένες έτσι ώστε να επιτρέπουν την κίνηση και να προσφέρουν σταθερότητα. … Τι συμβαίνει όμως όταν…
Τζίνσενγκ…η ρίζα της ζωής!
Η λατινική ονομασία του τζίνσενγκ είναι panax που προέρχεται από την ελληνική λέξη πανάκεια. Η ονομασία τζίνσενγκ (Ginseng) έχει κινέζικη προέλευση, σημαίνει ανθρώπινη ρίζα και αναφέρεται στο χαρακτηριστικό σχήμα αυτής της ρίζας…
Χαμομήλι
Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, κατά του σχηματισμού ελευθέρων ριζών, αντισηπτική και αντιερεθιστική δράση. Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της ερεθισμένης επιδερμίδας, ενώ ενδείκνυνται για το ντεμακιγιάζ και την καταπράυνση της περιοχής των ματιών….
Τσάι
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Το τσάι προέρχεται από τα φύλλα, τα κοτσάνια και τα άνθη του φυτού καμέλια η σινική. Όποιο τσάι κι αν προτιμάτε, πράσινο, μαύρο ή άσπρο, προέρχεται από τον…
Φράουλα
Περιέχει βιταμίνη C, φολικό οξύ, κάλιο και φυτικές ίνες. Οι φράουλες είναι πρώτες μετά τα δαμάσκηνα σε φαινολικές και αντιοξειδωτικές ουσίες. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι πίστευαν ότι οι φράουλες ανακούφιζαν από συμπτώματα μελαγχολίας,…
Σοκολάτα
Οι κόκκοι του κακάο περιέχουν μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β3 C, Ε και παντοθενικό οξύ. Το βούτυρο κακάο αποτελεί παλιό γιατροσόφι για τα σημάδια από τον τοκετό. Οι ιθαγενείς…
Ρόδι
Πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικές ουσίες. Ο αρχαίος Έλληνας γιατρός Διοσκουρίδης συνιστούσε συχνά ρόδι για στοματικές και γαστρικές διαταραχές. Στην Ινδία το ρόδι χρησιμοποιείται για τη συντήρηση τροφίμων ως αντισηπτικό και…
Σταφύλια
Περιέχουν βιταμίνη C, κάλιο και ένα μικρό ποσοστό φυτικών ινών. Τα κουκούτσια των σταφυλιών περιέχουν μια πληθώρα από ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες. Μελέτες δείχνουν ότι η κυρίαρχη αντιοξειδωτική ουσία, η προανθοκυανιδίνη έχει 20…
Πορτοκάλι
Εξαιρετική πηγή καλίου, βιταμίνης C και φολικού οξέος. Ο χυμός και το ξύσμα πορτοκαλιού έχουν χρησιμοποιηθεί ως γιατροσόφια για μια πληθώρα προβλημάτων που περιλαμβάνουν βήχα, κρυολόγημα, δυσκοιλιότητα, πονόδοντο και ανορεξία. Το πορτοκάλι…