Τα κύτταρα που αποτελούν τον λιπώδη ιστό αυτά εκκρίνονται αρχικά ως προ-λιποκύτταρα και ενεργοποιούνται ως ώριμα λιποκύτταρα όταν υπάρχει θετικό ισοζύγιο ενέργειας – δηλ. πρόσληψη θερμίδων μεγαλύτερη από τις ανάγκες. Στα λιποκύτταρα…
Ετικέτα: αδυνάτισμα
Το να κάψεις θερμίδες είναι πιο εύκολο απ’ όσο νόμιζες.
Η πιο απλή και εύκολη φυσική δραστηριότητα, θεωρείται από όλους , ειδικούς και μη, το περπάτημα. Μέχρι τώρα όμως, οι περισσότερες δεν το είχαμε και σε ιδιαίτερη εκτίμηση όσον αφορά την αποτελεσματικότητά…
Το κλειδί της υγείας!
Δυσκολία στο αδυνάτισμα; Φουσκώματα; Κακή πέψη; Πολλές από αυτές τις διαταραχές θα μπορούσαν να λυθούν αν λαμβάνατε υπόψη σας ένα φαινόμενο πολύ διαδεδομένο αλλά συχνά λίγο γνωστό: τη δυσβίωση, δηλαδή την αλλοίωση…
L-αργινίνη και για αδυνάτισμα!
Η L- Arginine είναι ένα αμινοξύ που παίζει πολλαπλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα μας. Ενεργοποιεί την παραγωγή μιας αντιγηραντικής ορμόνης, βοηθάει το σώμα μας να αποβάλλει πιο γρήγορα τις άχρηστες ουσίες όπως την…
Στο σπανάκι κρύβεται η λύση για την παχυσαρκία
Μια ουσία που υπάρχει στο σπανάκι φαίνεται ότι κρύβει τη λύση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στη Σουηδία και συγκεκριμένα από το Πανεπιστήμιο…
Υγιαίνετε!
9 λόγοι να πίνουμε νερό!!!! 1. Βοηθά να χάσετε βάρος Το νερό είναι το πιο ισχυρό σας όπλο στον «πόλεμο» εναντίον των παραπανίσιων κιλών. Αυτό συμβαίνει κυρίως γιατί αντικαθιστά ποτά με πολλές…
Σκωτσέζικο ντους; OMG
Ίσως δεν είναι ότι ευκολότερο μέσα στο χειμώνα, ωστόσο οι ειδικοί υποστηρίζουν πως…το κρύο μπάνιο έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας και καλό είναι να το εντάξουμε στις καθημερινές μας συνήθειες….
Τι εμποδίζει το αδυνάτισμα
Το βάρος αυξάνεται όταν η ενέργεια που παίρνουμε από τα φαγητά και τα ποτά είναι μεγαλύτερη από την ενέργεια που καταναλώνουμε. Η ενέργεια που περισσεύει αποθηκεύεται στο σώμα ως λίπος. Ο συνεχής…
Το λευκό φασόλι στη μάχη για το αδυνάτισμα
Τα φασόλια είναι δημοφιλής τροφή σε όλες σχεδόν τις κουλτούρες του κόσμου. Υπάρχουν πολλές και διαφορετικές ποικιλίες με πλούσια θρεπτική αξία και με πολλούς τρόπους μαγειρέματος. Το λευκό φασόλι όμως ξεχωρίζει για…
Τι είναι η χοληστερίνη ?
Δεν είναι λίπος αλλά είναι παρόμοια με λίπος ουσία . Παράγεται στον ανθρώπινο οργανισμό με δύο τρόπους : στο ήπαρ (συκώτι) από τα λιπαρά οξέα , και κατά τη διάρκεια της πέψης…